Blogue da Isilda

But life is a battle

2011-10-18T20:32:00.000+01:00

"But life is a battle: may we all be enabled to fight it well!" - (Mas a vida é uma batalha: que todos nós possamos ser capazes de a combater bem).

The Letters of Charlotte Bronte
Charlotte Bronte

Velhice

2011-02-10T11:17:00.003Z

Foi com total e abissal espanto que ouvi a "história" de um velhinha que foi encontrada morta, há já 8 anos dentro de sua casa junto com o seu fiel amigo, o seu cão!
Se fosse viva, teria 96 anos. Pequenina, 1,45m, quem sabe se de cabelinhos brancos, já com toda uma carga de vida que a levou a cair sem socorro, desamparada. Ali ficou.
Houve alguém que pediu para verem dela, o que se passava. Uma outra velhinha que deu por falta dela. Mas ninguém quis saber. Nem a Autoridade???????????????????
Se não fosse o fisco a vendar a casa em leilão e o novo dono do andar querer entrar lá dentro, penso que ficaria com o seu amiguinho ad aeternum, na sua sepultura desamparada....
Assim vamos, a velhice que deveria ser sinónimo de paz, companhia, segurança, ensinamento aos mais novos, não passa de um voto ao abandono, ou não posso tê-la cá em casa... sei lá.
As familias que existiam há 50, 60, 40 anos não são as mesmas de hoje e do futuro. As perspectivas de vida física e material são diferentes e chega-se a um ponto em que é normalíssimo "atirar" com os velhos para os lares (vulgo depósitos) e pronto, já está. Sei que não são todos assim, é claro. Ainda bem que alguns têm conforto na vida e morte, não direi material mas Humano.
A velhice é um tema que tem e deve ser debatido tão ávidamente como se de assunto de Estado fosse, porque urge tratar dos nossos Velhos.

Reunião de "Patarueres"

2011-01-28T14:57:00.004Z

Ontem tivemos uma Assembleia no "meu" querido coro e no final foi escolhida a nova Direcção para 2011 com todos os elementos respeitantes e inerentes a esta... Direcção (reticências porque queria utilizar outra palavra que não me ocorreu). No fim de darmos ao nosso amén e de termos "carpido" as nossas maleitas e achaques cheguei à conclusão que seja um coro, um grupo de trabalhadores, uma banda, seja um magote de pessoas há sempre achaques que nos chateiam e se engolimos o tempo todo, quando saem é como se fossem um vulcão tipo Krakatoa!!
Por isso a outra conclusão que cheguei é que faz bem haver a tal "reunião de patarueres" porque serve como terapia e serve para deitar fora os sapos e as rãs que fomo engolindo ou as chatices que nos têm incomodade e temos sido monos para as dizer.
Mas, como pessoas racionais que somos, temos de as saber deitar fora. Elegantemente, com muita serenidade.
Não podemos ficar pelas palavras que são sempre lindas de dizer. Mais lindo é quando as pomos em prática e trabalhamos todos para o mesmo Bem. Neste caso o cantar, a sobrevivência de um coro que está a lutar para se manter com o nariz fora de água para poder respirar; para manter um nosso maestro que é um "must" como maestro - só lhe falta ser exigente com o pessoal quando está indisciplinado, mas pronto há-de lá chegar - que tenta arranjar formas criativas de angariar euros para sobrevivermos e não só. Precisamos e já o disse várias vezes, de vozes masculinas para cantar. Oh Deuses do Olimpo, será que é assim tão horrível cantar num coro? Será que deixam de ser homens?? Será que perdem o estatuto de machos?? Não percebo. A virilidade está nas acções que cada um tem. Na maneira que tem de encarar o Mundo e, não se tem músculos ou sei lá o quê. Quando mudaremos esta mentalidade do tempo dos Afonsinhos? Creio bem que estamos a viver na Idade Média Moderna.
Este coro serve como de terapia a mim e a outros colegas. Ao fim de um dia de trabalho sabe bem cantar! Digo eu, que para mim funciona.
Mas também há solução se houver só vozes femininas. Pode-se fazer um coro só de meninas. Tem é de se arranjar partituras só para vozes femininas. Não é Maestro? (risos)
Bom... vou ficar por aqui. Tenho de pedir vozes masculinas no facebook e twitter. Tenho de recorrer às armas que tenho para ver se angario algumém disposto a cantar, tenores e baixos.

Beijokas grandes da IP.

P.S. Patarueres = Tupperware = em Português é Taparuere!!

Balada de Neve

2011-01-10T11:02:00.002Z

Bom Ano 2011!

Esperemos que pelo menos traga Saúde, porque o resto está "escasso".

Hoje de manhã não sei porquê, lembrei-me deste poema que aprendi quando andava na Escola Primária. Talvez a chuva a bater na clarabóia...
O sol foi de pouca dura o que me deixou furibunda, já não aguento mais este tempo de tristeza, peganhento, depressivo.... quero o Sol de volta!!!!!

Mas.. é Inverno e teremos de aguentar estoicamente.
Aqui ficam os versos da minha infância.

"Batem leve, levemente,
como quem chama por mim.
Será chuva? Será gente?
Gente não é, certamente
e a chuva não bate assim.

É talvez a ventania:
mas há pouco, há poucochinho,
nem uma agulha bulia
na quieta melancolia
dos pinheiros do caminho…

Quem bate, assim, levemente,
com tão estranha leveza,
que mal se ouve, mal se sente?
Não é chuva, nem é gente,
nem é vento com certeza.

Fui ver. A neve caía
do azul cinzento do céu,
branca e leve, branca e fria…
. Há quanto tempo a não via!
E que saudades, Deus meu!

Olho-a através da vidraça.
Pôs tudo da cor do linho.
Passa gente e, quando passa,
os passos imprime e traça
na brancura do caminho…

Fico olhando esses sinais
da pobre gente que avança,
e noto, por entre os mais,
os traços miniaturais
duns pezitos de criança…

E descalcinhos, doridos…
a neve deixa inda vê-los,
primeiro, bem definidos,
depois, em sulcos compridos,
porque não podia erguê-los!…

Que quem já é pecador
sofra tormentos, enfim!
Mas as crianças, Senhor,
porque lhes dais tanta dor?!…
Porque padecem assim?!…

E uma infinita tristeza,
uma funda turbação
entra em mim, fica em mim presa.
Cai neve na Natureza
e cai no meu coração."

Augusto Gil

Natal

2010-12-21T13:59:00.001Z

Muitos acreditam no Pai Natal. Têm todo o direito.
Eu não acredito no Pai Natal, mas acredito no Natal e em tudo o que ele representa, apesar da maneira como se comercializou esta época que deveria ser de fraternidade, amor, respeito, honestidade, afecto, sinceridade…
O nascimento de Jesus (segundo a tradição, que há quem diga que não foi nesta altura), passou a ser secundário. O materialismo instalou-se!
Mas como em tudo na vida, o Homo Sapiens (na sua eterna sapiência) adaptou-se aos tempos modernos e escolheu. Os postais deixaram de ser escritos e passou-se a enviar SMS, mails, ou até para ser mais rápido – telefonar (digo eu).
Dizemos sempre que o Natal deveria ser todos os dias! Mas será? Deveria ser, mas não é. Até seria difícil, não acham? Como em tudo na vida, a monotonia cria mau humor!
Preferimos encantar-nos a nós próprios e acreditar que sim, mas o resto do ano é vivido a estrebuchar para esticar o dinheiro que não chega, a resolver os problemas que tudo isso acarreta – pagamentos de contas, casa e afins. Sabem como é, não é assim?
Muitos passarão o Natal com tristeza, ou porque perderam o emprego, ou a saúde é precária, ou porque perderam entes queridos… outros com muita alegria, pela família, amigos, a vida corre sobre rodas ou porque simplesmente é Natal.
Por isso como os Seres que somos e com as capacidades humanas mais incríveis que se pode imaginar, e que gosta de seguir as tradições, aproveitamos a época de Natal para dar um bocadinho mais de nós e sentir que ao menos uma vez no ano somos capazes de o fazer e de nos sentirmos felizes com essa dádiva. Sentir que ao menos uma vez por ano temos um dia em que tudo é Bom e Feliz e Próspero!
Afinal que não gosta de receber presentes? Estar com a família a comer azevias, filhozes, fatias paridas, bolo rei, lampreia de ovos, tronco de Natal, enfim….. vou ficar por aqui.

No fim de tudo isto eu quero deixar os meus votos de um Natal bom, calmo, feliz no mínimo e que o Ano Novo apesar de todos sabermos que não vai ser nada fácil e trazer novos problemas, seja ao menos livre de qualquer precaridade seja física seja material.
Jokinhas aos meus queridos Amigos da amiga desnatada mas que os tem sempre na sua linda cabeçinha!!!! 

Eu deixo a pergunta: ainda acreditam no Pai Natal?

Concertos, Concertos

2010-10-21T14:10:00.010+01:00

Estão a aproximar-se os concertos do Coral Canto Novo e começo a ficar um pouco nervosa. Até porque, o próximo dia 30/10/2010 às 19 horas é um concerto muito importante e que finaliza uma série de concertos com corais amadores e músicos profissionais e conceituados tais como Miguel Yisrael - alaudista - a cravista Jenny Silvestre, flautista Suzana Silva,etc.
De acordo com o JL (Jornal Nacional Quinzenal e passo a citar:
- "Chama-se Sons de Almada Velha, realiza -se pelo primeiro ano e, com vários concertos já decorridos, tem-se revelado ao mais alto nível dos eventos de música antiga que, em vários pontos do país, decorrem em espaços patrimoniais. ..."

E assim e com alguma pressãozita porque o Coral finaliza esta série de programas e citando de novo o JL:

- "...Sons de Almada Velha um festival que, deseja-se, deverá criar raízes e tornar-se uma referência entre os certames portugueses dedicados à música antiga, ..."

Respirar fundo e ter o maior respeito e seriedade (o qual tenho para com todos os concertos que vou) para com este evento e mostrar a "garra" do Coral Canto Novo.

Dia 30 de Outubro às 19 horas na Ermida de S. Sebastião, no Largo das Andorinhas.

Entrada livre.

P.s. Fotos de Sandra Ramos

Exposição Hotel Praia do Sol

2010-09-23T10:48:00.003+01:00

No seguimento dos Sons de Almada Velha, este link contém o programa completo.

http://www.m-almada.pt/xportal/xmain?xpid=cmav2&xpgid=agenda_detalhe&agenda_detalhe_qry=BOUI=39878654&agenda_titulo_qry=BOUI=39878654

Também há Exposição Hotel Praia do Sol.

Sons de Almada Velha

2010-09-22T14:47:00.009+01:00

Sim, estão a ler bem.
São espectculos ínseridos no âmbito da Música Barroca.
Ficam aqui os dias e horas e claro está que o Coral Canto Novo no dia 30-10-2010 às 19 horas marcará presença na Ermida de S. Sebastião, em Almada.
Uma pequena Cronologia sobre a Ermida com a ajuda da Wikipédia:

Cronologia
Séc.XVI - Fundação e construção;

1587, 26 de Julho - primeira notícia conhecida constante num assentamento dos Irmãos da Mesa da Misericórdia de Almada;
1669 - no Santuário Mariano é dito que por essa data, doada por gentes de Lisboa, fora colocada uma imagem da Senhora dos Prazeres na igreja;
Séc.XVII - alterações; 1729 - provisão régia que autorizava o município a desviar do cabeção das sisas a verba necessitada à reedificação. Esta provisão reconhecia que o templo pertencia ao povo de Almada (e não ao Patriarcado de Lisboa), ainda que a Câmara pagasse ao Cura para que ensinasse Português e Latinidades, e que rezasse missa; séc. 18, primeira metade - reconstrução total, desde os alicerces do edifício, com os mesmos materiais do séc. XVII, com excepção para a escada de caracol que não teve intervenção;

1733 - conclusão provável das obras e auto lavrado relativo à fixação, perto do altar-mor, de uma lápide autorizada pelo Patriarcado referindo que a igreja pertencia ao povo de Almada;
1755 - o edifício muito arruinado do terramoto, com o desabamento da abóbada, salvando-se a fachada, embora com estragos; 1758, Agosto - Gazeta de Lisboa informa que os devotos de S. Sebastião haviam promovido uma festa de touros, na Piedade, para proceder à reconstrução do templo;
1775 - conclusão provável das obras de reedificação, que devem ter mantido o aspecto dado em 1729 ao temlo;
1839 - o conjunto das edificações sofreu obras e as casas passaram a ser de habitação, e a igreja usada como taberna; 1850 - o edifício encontrava-se na mão de um particular;
1904 - a propriedade é vendida pelo município;
1982 - a Câmara Municipal pediu a classificação da igreja como imóvel de interesse público;
1984, 1 de Agosto - aprovada a classificação de interesse local ou concelhio pelo então IPPC;
1995 - as casas que formavam o pátio, foram demolidas e o painel de azulejos referido foi colocado nos jardins do Convento dos Capuchos

Notar que esta ermida serviu de taberna e penso que antes disso também de estábulo. Também serviu de residência a várias familias.

Podem ver como se encontra hoje, pelas fotos.

Beijinhos

p.s. Fotos de Sandra Ramos

Outono

2010-09-21T11:59:00.005+01:00

Outono…

De acordo com a Meteorologia começa dia 22 de Setembro. Ponto final parágrafo!
Isto quer dizer que…. No dia 31 de Outubro vamos poder dormir mais uma horita, como se isso fosse beneficiar alguma coisa. Bem… até pode. Para mim por exemplo que sou dorminhoca (ihihihihihihihihi).
No fundo esta alteração quer dizer que vamos ter que nos habituar à mudança e como seres que somos com uma capacidade de adaptação bestial vamos refilar: “… que maçada…”, “… porque não estão quietos com as horas e deixam tudo como está…”, etc. etc. Mas todas estas alterações mostram como o nosso ser físico também se adapta e de que maneira. Afinal chegamos a este patamar da Evolução como?
Aliada a esta mudança da hora vem antes, e como disse, o Outono que, para mim é esplêndido em toda a sua pujança de cores, como que uma limpeza do ar, da Terra que se prepara para mais um Solstício. O cheiro que se adivinha das castanhas assadas, das lareiras, da roupa quentinha e confortável, da terra molhada.
Vêm as vindimas, a partida das andorinhas, o hibernar dos animais das florestas, comem-se os frutos secos. Começam as noites longas e os dias pequenos.
Dias em que ao passearmos nos parques se sente debaixo dos pés o tapete de folhas caídas, secas e sem a frescura que tiveram na Primavera que perdurou até ao Verão.
Lembra-me a melancolia mas vibrante, com as cores vermelhas, laranjas, castanhas… a cor da Terra! Sim, as cores da Terra que ao longe, muito longe é o planeta azul, mas ao perto, muito pertinho é o planeta arco-íris!
Prevê-se que a entrada do Outono seja feita com algumas nuvens…
Feliz Outono

Jardim dos Budas

2010-09-09T13:46:00.007+01:00

Já sabia que existia e on de está situado, mas ainda não o vi pessoalmente.
O que aqui deixo é só um pequeno exemplo para vos aguçar a curiosidade. Vão e apreciem. Vale muito a pena e a viagem. è no Bombarral.

Começa o novo Ano Coral do Coral Canto Novo

2010-09-06T17:36:00.004+01:00

Pois é! Amanhã dia 07/09/2010 começamos de novo o nosso trabalho coral após umas boas férias. E já temos muito que fazer. Neste caso será cantar.
As actividades para já são estas.
AGENDA

2º. Semestre de 2010

Setembro, dias 10, 11 e 12 – Vendas

Festas de Nossa Senhora da Piedade

(Tardes e Noites)

Setembro, dia 15 – Concerto

Cordoaria Nacional - Lisboa

(Com. Implantação República)

Quarta, 21h30

Setembro, dia 25 – Concerto

Picnicoros, Laranjeiro

Sábado, 16h00

Outubro, dia 30 – Festival de Música

Rés Música

(Ermida de São Sebastião, Almada)

Sábado, 19 h00

Novembro, dia 13 – 1ºs Encontros Corais “Lopes-Graça”

(Fórum M. Romeu Correia/Auditório Lopes - Graça, Almada)

Sábado, 21h30

Dezembro, 4, 5, 11, 12, 18 – Do Natal aos Reis em Coro /

Um Canto Novo de Natal

Locais a definir

Nota: A peça que aqui está foi das primeiras peças que aprendi a cantar. É muito bonita e um pouco lânguida. Mas bonita...

Teatro na Trindade

2010-08-26T13:35:00.003+01:00

Às vezes

2010-08-23T16:41:00.002+01:00

Sometimes I'm quiet
Sometimes I'm bold
Sometimes I feel young
Sometimes I feel old

Somtimes I do the opposite
Sometimes do what's told
Sometimes I buckle
But rarely do I ever fold

Somtimes I'm great
Somtimes I'm small
But lately I'm humble
If I'm anything at all

Sometimes I worry
Sometimes joke, jokes that are wry
Sometimes, often, I ask 'why? '
Sometimes I cry

Sometimes I wander
Sometimes I'm lost
Sometimes I feel the bitter lonliness
Of the cold winter frost

Sometimes I tremble
Sometimes I burn
Sometimes I stumble
Sometimes I yearn

Sometimes I dream
Sometimes I feel it's getting late
Sometimes I surmise
I must learn to rely on fate

JAMES T. ADAIR

As férias

2010-08-23T15:41:00.002+01:00

Acho que já perdi a conta às vezes que disse que viria aqui assiduamente. Afinal… mais vale estar calada e escrever somente! Mas a ausência já estava a criar problemas de consciência. Criar um blogue, e principalmente fazê-lo funcionar sem interrupções tão grandes não é nada fácil. Especialmente quando não se tem o dom da palavra.
Desta vez a ausência grande foi também porque estive de férias e ao fim e ao cabo, estou cansada na mesma. Credo????? Pois sim, cansada de não fazer nada. E o “não fazer nada” também cansa. Dizem que sou “tótó” por dizer isto, mas é verdade e cada um é como cada qual. Um cadito de variedade cai sempre bem.
Estás férias apresentam-se cada vez mais monótonas e não são porque o queira. Porque a isso sou obrigada “entre aspas”. Lá estou eu como os vário milhares de portugueses: “É a crise…”, coitadita. Tenho de reinventar as férias e tenho de me reinventar. Pois…
Mas o tempo esteve maravilhoso, tal como eu gosto. Paletes de calor. Uau, há tanto tempo que não havia um Verão tão quente para a minha pessoa se regozijar. Isto fogos à parte, claro, e assim como todas as maleitas que traz, quando provocado por incúria das pessoas e por maldade pura…
Bem, acho que explicações à parte, estamos em ordem, e a rotina já se deve instaurar novamente na minha vida. Agora e como eu costumo dizer é um pisco até ao fim de ano. Ah pois! Logo verão se eu não tenho razão.
Há lojas com a colecção de Inverno!!!!!!!!! Imaginem.
Beijocas

Fim de semana

2010-06-29T10:55:00.005+01:00

Olá! Já pensavam que tinha desistido. Não, nada disso. Como já sabem escrevo quando me "apetece".
Passei um fim de semana lindérrimo em terras da Beira.
Estivemos (plural porque fui eu e o Coral Canto Novo do qual faço parte, assim como amigos/familiares do coro) em Penha Garcia, Idanha-a Nova, Idanha-a-Velha e Monsanto. Por vezes esquecemo-nos quão lindo é este canto, este País tão mal estimado, e quanta história têm todas as pedras, cantos e recantos. Deixo algumas imagens que exemplificarão muito melhor do que alguma palavra ou texto que escrevesse.
Ah! Tive o grande pazer de ouvir um grupo muito bonito que são os Arrefole. Tocam música portuguesa tradicional mas com modernidade ou seja recriados (peço desculpa se comento alguma gafe) e que a mim me fez lembrar a música Celta. Foi em Idanha-a-Nova.

Até já...

Já não me importo

2010-06-24T13:54:00.003+01:00

Já não me importo

Já não me importo
Até com o que amo ou creio amar.
Sou um navio que chegou a um porto
E cujo movimento é ali estar.

Nada me resta
Do que quis ou achei.
Cheguei da festa
Como fui para lá ou ainda irei

Indiferente
A quem sou ou suponho que mal sou,

Fito a gente
Que me rodeia e sempre rodeou,

Com um olhar
Que, sem o poder ver,
Sei que é sem ar
De olhar a valer.

E só me não cansa
O que a brisa me traz
De súbita mudança
No que nada me faz.

Fernando Pessoa

Ai, ai...!!

2010-06-24T11:31:00.001+01:00

Almada Velha em Festa

2010-06-02T10:22:00.003+01:00

Ui....... há tanto tempo que aqui não venho. Mas tem sido um virote com a mudança de ares. Pois é. Deixei o velho Chiado e vim para Vialonga, para as novas instalações, se bem que a Logística já cá estivesse há alguns anitos. Mas pronto... amanhã vou cantar à Igreja de Santiago (faltei a dois ensaios e por motivos de força maior e ainda por cima com uma peça nova, aiaiaiaiaiaiaiaiaaiai). Espero que o Maestro me tenha perdoado!!!!!!! aqui deixo um folheto com as festas e já cá venho...

Jokinhas

SLB

2010-05-10T10:59:00.002+01:00

Há destas coisas. Não sou fanática, mas tenho o meu clube. Influências do padrinho que era Benfiquista? Não sei, talvez.
Mas é o meu clube e... SLB SEMPREEEEE.

Concerto de e por Abril

2010-04-21T11:50:00.003+01:00

Desculpem de estar sempre a falar no mesmo, mas quando se corre por gosto..... não nos cansamos. E porque também (lá estou eu outra vez a ser má) precisamos de vozes masculinas.
Vá lá, não tenham vergonha, não vos cai nada! Pelo contrário - acrescentam. Saber cantar, claro!!!!!! Risos..

Então é assim:
"O Coral Canto Novo; o Coro Etnográfico dos Amigos do Alentejo; Irina Grelha; Joana Brandão, vão recrear canções e poemas de Abril, de Esperança e de Liberdade, num ambiente que se pretende de informalidade, de alegria e de emoções, a pretexto...de Abris passados e presentes!
Dia 23, 6ª feira, pelas 21,30H no Auditório Lopes Graça! A entrada é LIVRE!!!"

Beijinhos.

Memória

2010-04-19T17:23:00.004+01:00

Memória

Chove.
Mas, afinal, já chove há tantos anos…
O mundo dos meus pés nunca se move
Sem chuva, tristeza e desenganos…

Apesar disso,
Lembro-me perfeitamente bem
Do luminoso sol de certo dia…
Um lindo sol que doirava
Num toco que rebentava
Uma folha nascia

Miguel Torga. In Poesia Completa I

Um beijinho para Todos.

Criatividade sem limites

2010-04-16T15:29:00.003+01:00

Uma amiga minha enviou-me esta foto que acho genial e resolvi partilhar convosco.

De facto, a criatividade humana não tem limites.

Chama-se:"A ressaca da abóbora"!

2010-04-15T13:53:00.002+01:00

"O mundo é um lugar perigoso de se viver, não por causa daqueles que fazem o mal, mas sim por causa daqueles que observam e deixam o mal acontecer."

Albert Einstein

Nada mais a dizer.....

Believe...

2010-03-30T14:36:00.002+01:00

"If you constantly think of illness, you eventually become ill; if you believe yourself to be beautiful, you become so."

Palavras de Shakti Gawain

Em português:

"Se pensar constantemente na doença, acaba por ficar doente; se acreditar que é bonita, você assim se torna."

Teatro

2010-03-30T14:28:00.002+01:00

O que vai na nossa terra! A tal margem.....

Vontades...

2010-03-19T14:52:00.004Z

Como já devem ter percebido não tenho sido assídua no meu querido blogue. Falta a força de vontade por diversas razões.
Uma é a preguiça (horrivel não é), outra é o meu cérebro andar "vazio", e outra algumas preocupações - nada de mais.
Mas sendo eu uma defensora do que é português, descobri um site com a nossa rica Cozinha Portuguesa. Ai, ai.... que coisas mais saborosas e ainda por cima com as receitas o que é óptimo.
Vou deixar aqui o link: http://www.gastronomias.com/, para que degustem só de olhar para as fotos.
Desejo um bom fim de semana e espero que façam alguma coisa...
Beijinhos.

Calinadas

2010-03-01T23:43:00.001Z

Calinadas

Pois cá está AP.
Vê que é giro.

Bjos

Blogs interessantes

2010-03-01T14:51:00.004Z

Olá boa tarde,

Estando eu sempre a pesquisar qualquer coisa na net, encontro "coisas" giras e entre essas pesquisas estão blogs interessantes.
Alguns mesmo interessantes. Entre eles um que se dedica a publicar calinadas que se escrevem e dizem em Português (fartote de rir para não chorar com o assassínio que fazem na Língua Portuguesa), outro que simplesmente escreve o que vai na alma, etc. etc.
Resolvi partilhar este pequenino momento convosco. Pode ser que encontrem blogs ainda mais interessantes.
A pesquisa continua e é contínua... e isto é Português!

Beijinhos

P.s. Desculpem qualquer coisinha!

Coral Canto Novo

2010-02-26T14:08:00.003Z

E pronto. Já temos o site reestruturado e passa a ser:

http://www.coralcantonovo.com/novosite/

Aceitam-se criticas (construtivas, claro).
Beijinhos

Isilda Pinheiro

Temas de conversa

2010-02-25T14:08:00.004Z

Recentemente andei na net a procurar coisas que me vinham à cabeça. Dei comigo a pesquisar temas de conversar e fui parar a um sítio onde um masculino perguntava que temas de conversa poderia ter com a feminina por quem demonstrava muito interesse (creio que futura namorada!!). E então alguns propuseram falar das “mamas da outra gaja”; outros falar de sexo; outros (e aqui concordo com estes) sugeriam ser ele próprio que os assuntos logo saltam em catadupa!
Fico pasmada quando se encontram este tipo de perguntas. Um ser inteligente que é capaz de grandes feitos (e desfeitos também), um ser racional que o difere de todos os outros seres, com problemas com um pormenor.
Se assim é então mal vamos nós que não sabemos do que falar com a pessoa querida, com a pessoa que amamos. Quando deveria ser algo natural, espontâneo. Mesmo que mal se conheça a outra pessoa, basta o simples facto de se gostar dela para que tudo flua, para que tudo corra sem percalços.
Levar conversas predefinidas, não será muito bom, porque depressa se acabam os temas! É claro que há tópicos inadequados em algumas ocasiões. Mas mesmo assim se não se sabe do que falar há sempre a observação dessa pessoa e a partir daí comentar algo sobre ela, como por exemplo: “… gosto dos sapatos…”, “…gosto do relógio…”, sei lá. Dependendo do ambiente onde se está pode-se sempre iniciar uma conversa e como diz o ditado popular – as conversas são como as cerejas – a partir daqui é sempre em frente. Envergonhada sou eu e tenho sempre tema de conversa, seja com quem for.
Basta vermos o que nos rodeia!

Beijinhos

Animais selvagens

2010-02-08T16:20:00.008Z

Ontem estive a ver um programa sobre um leão que há mais ou menos 40 anos, foi integrado na selva africana depois de ter sido comprado a uma famosíssima loja de departamentos em Londres, em 1969, onde a única coisa que fazia era estar na montra a servir de "mono". É claro que os leões enquanto crias são lindos e parecem gatinhos, mas crescem e de que maneira. Ora este tornou-se um importúnio quando um dia fugiu da "gaiola" e destruiu alguns tapetes.

Foi então posto à venda e comprado por dois australianos - John Rendall e Anthony "Ace" Bourke - , que o mantiveram no apartamento enquanto puderam. Os momentos de liberdade eram num recinto de uma igreja com a aprovação do vigário.

Enfim... a pequena cria tornou-se grande e os recursos começaram a ser parcos.

Foram Bill Travers e Virginia Mackenna, estrelas de um filme cujo titulo é "Born Free" (também sobre uma leoa chamada Elsa que teve uma história similar ao Christian) que lhe falaram em George Adamson, conservacionista que ficou conhecido como "Adamson dos Leões"!

Foi George e sua esposa Joy que começaram o programa pioneiro na reintegração de animais selvagens na Natureza original, digamos assim.

Christian ao que parece fundou a sua própria familia e viveu algum tempo. Foi visto pela última vez no final da Primavera de 1973!

Esta história está na internet para quem quiser conhecer assim como a de Elsa.

Não sabia da existência desta história. Já sabia de Elsa mas esta não. Tocou-me imenso, assim como tocam tods as histórias que tenham animais como protagonistas.

Nem todos gostam de animais selvagens, sejam domésticos. A isso não são obrigados, obviamente!!! Mas não têm que fazer mal ou brincar como se de bonecos de trapos fossem. Mas a natureza humana é assim.

Notar que todos os anos que os Adamsom viveram com animais selvagens, não foram atacados.

Foram mortos, assassinados. Ele por caçadores furtivos, ela por um empregado por causa de dinheiro!

Eu pergunto qual é o mais selvagem? Ou não estivessemos nós no topo da cadeia alimentar!!!!!!

Blogue do coral

2010-01-28T13:04:00.003Z

Olá!

Ena, ena, ena, o Coral Canto Novo já tem blogue. Então é assim: http://www.coralcantonovo.blogspot.com/

Podem ir lá espreitar e deixarem os vossos comentários que serão sempre apreciados. Ainda está no príncipio, mas estamos com muita garra para por tudo sobre rodas.

Beijinhos da Isilda.

Justificação

2010-01-19T13:25:00.004Z

A justificação é que só hoje publiquei os dois textos porque é daquelas coisas em que faço hoje, faço amanhã e os dias vão passando e não se faz. Hoje acertei e de hoje não passou.

Desculpem o atraso.

Jokinhas.

Janeiras

2010-01-19T13:15:00.004Z

Olá meus queridos Amigos......
Mais umas Janeiras cantadas e muito bem e com muito frio. Mas assim são as Janeiras.
Foi no Solar do Zagalos, na Sobreda, concelho de Almada, em que participaram cerca de 30 grupos de várias freguesias de Almada. Claro está, cada um com as suas características mas no fundo o amor ao canto.
Tenho muito orgulho em afirmar que foi o Coral Canto Novo (na altura dirigido pela maestrina Paula Mendes) que iniciou as Janeiras em Almada. Já lá vão 23 anos, "give it or take" (mais ou menos).
Hoje é o que é. Não serão as verdadeiras Janeiras, mas como convívio vale muito. E depois a seguir às peças lá vamos nós à paparoca, à ceia. Que gulosa que sou.... ehehehehehhe
Mas adorei. Lá estaremos para o próximo ano esperando que corram tão bem como as de 2010.

Bem hajam e beijocas grandes.

Tempo de Natal, Tempo de Ano Novo

2010-01-13T13:31:00.005Z

Mais um ritual se cumpriu no dia 25 de Dezembro e outro no dia 31!

Ritual que eu gosto, ritual tão quente em emoções. Tempo especial, tempo de perfeição e quer se queira, quer não, é um Tempo intenso.

Há quem goste e quem não goste. Quem gosta opta por registar (com máquina fotográfica ou simplesmente na memória) esses dias de grande azáfama a fazer os sonhos, as filhós, as azevias, o bolo rei.......... xiiiiiiiiiiiiiii, já está a crescer água na boca. Os cheiros que vêm da cozinha, com tudo de bom que aí se faz. Isto é o Amor que se põe em tudo o que se faz, que enaltece ainda mais todos este cheiros bons.

Quem não gosta... Acontece o contrário. Tem desinteresse pelo Tempo que está a ser festejado. As recordações são aborrecidas! Que maçada...., nunca mais acaba Dezembro. Porque bem visto, são obrigados a festejar, a sentir todos os cheiros e a participar na alegria de todos. Bem... obrigados não são, podem optar sempre por viverem como se de dias normais se tratassem. Mas no fim o que fica é o amargo.

Se nos perguntarem o que sentimos neste Tempo, penso que é difícil de explicar e de definir um sentimento mas o engraçado é que essa pergunta nos leva quase de imediato à nossa infância . Porque será? Teremos sido infinitamente felizes? Sem alguma preocupação senão a de saber se íamos receber muitos presentes e o que seriam esses presentes? Talvez... Também não esqueço quem está sózinho, quem está doente, quem está sem um carinho.

Por isso o que sempre desejamos nesta altura é muita SAÚDE, e muita PAZ, AMOR e claro está e nem podia faltar DINHEIRO!!!!!!

Dou comigo pensar desta simples maneira e como se não quisesse mais nada desta vida. Mas afinal de contas que podemos desejar mais? Isto não é amargura, é só nostalgia.

Saúdo o ano de 2010 com muita força e alguma garra e espero dar muitas notícias neste meu cantinho.

Bom Ano de 2010 aos meus Amigos e a quem por aqui passar.

Beijinhooooosssssssss

Natal

2009-12-18T16:15:00.003Z

... e chegámos à tão esperada época Natalícia, onde supostamente deve haver boa vontade ente os homens. Onde deve haver paz e harmonia, amor, solidariedade, etc., etc.,

De repente lembrei-me, por causa do amor e paz ente os Homens, que num presépio na cidade de Lisboa, alguém teve a ousadia de furtar (para não dizer outra palavra) o burro em tamanho natural feito de uma espécie de madeira cartonada se assim se pode dizer!!! e partiram a cabeça do pastorinho que estava a adorar Maria.... tive de me rir para não chorar porque de facto isto não tem explicação e que comentário se pode fazer sobre uma situação destas.

Mas no fundo não deixo de reparar que uma vez por ano, e infelizmente ser só uma vez, todos são amigos, queridos e todos se dão bem. Estão felizes...

Feliz estou eu, também, porque vou comer as azevias que me deixam água na boca, as filhós, as broas castelares (pois eu sei, sou gulosa).E porque também vou estar com a minha familia.

Bom... o que eu não posso deixar de fazer é de desejar um Santo Natal e um Bom Ano Novo aos meus queridos Amigos e que nunca percam a esperança de dias melhores e acima de tudo que a saúde nunca falte.

Já pareço as "Velhinhas" a falar.... mas vocês entendem.

Beijinhos e até para o ano, sim porque eu vou de férias e só voltarei dia de Reis.

Encontros / amizade

2009-11-25T17:40:00.000Z

Há encontros que mudam a nossa vida. Há pessoas que chegam no momento preciso, como se surgissem de um encantamento. Quando tudo parece irremediavelmente perdido e o mundo parece desabar sobre nós, a vida empurra-nos para frente. O dia a dia, a rotina, o quotidiano de coisas comuns… leva-nos muitas vezes a deixar de apreciar a vida como ela é.
Chegamos a um ponto em que nos esqueçemos da dádiva que temos em seguir um caminho sem precalços. Andamos adormecidos e de repente….. algo "nos dá um murro no estômago que nos faz ver…"!
Encontros que se transformam em amizades duradouras, eternas, ou amizades fugazes mas que não deixamos de aprender com elas.
Para uns é obra de alguém superior! Para outros é o destino, fado, karma ou o que lhe queiram chamar.
No fim, todos na nossa vida, tivemos encontros que nos foram propícios, que nos ajudaram, que nos arrebitaram e nos deram força para continuarmos o nosso caminho… com ou sem precalços.
Beijinhos e um grande abração.

Querida Terra

2009-11-05T11:33:00.000Z

Há imagens que me deixam literalmente de boca aberta e cada vez mais maravilhada com a Natureza em todo o seu esplendor e também quase que horrífico.

Deparei-me com a imagem que aqui junto e com a seguinte explicação:

"A imagem mostra a extraordinária paisagem da Bacia Tanezrouft, uma das partes mais desoladas do deserto do Saara, no sudeste da Argélia central. A região é conhecida como "terra do terror", devido à sua falta de água e vegetação. Conforme é visível, esta região é caracterizada por colinas de arenito escuro, paredes íngremes do canion, salinas (a branco), planaltos de pedra, padrões de afloramento do arenito em voltas concêntricas e dunas multi-andares alastrando como mares, conhecidas como 'ergs'. Erg Mehedjibat, que aparece como um bouquet de flores amarelas (superior direito), composto de um conjunto de dunas pequenas em forma de estrela que crescem para cima e não lateralmente. Advanced Land Observing Satellite – Japão, capturou esta imagem em 24 de Junho de 2009, com o "Advanced Visible and Near Infrared Radiometer" tipo 2 (AVNIR-2). "

Como é possível pensarem que podem dominar a Natureza e fazerem o que querem dela! Mas no seguimento da minha anterior mensagem, esta continua a ser uma birra dos cientistas e manipuladores de países e governos.

Faz-me lembrar os livros do Super Homem, Capitão América, Os Fantásticos 4, e mais, que lutam contra os corruptos, criminosos e toda uma panóplia de maus que querem dominar o mundo.

Enfim... admirem só.

Jokinhas

Ser Humano

2009-11-04T22:08:00.000Z

Todos nós somos complexos como humanos que somos, como pessoas individuais, como.... SERES! Porque será que não podemos estar bem dispostos todos os dias? Porque será que temos dias de "birras"? Que maçada..., não é?
Pois é. Mas então, eu começo a pensar que é assim mesmo e que cada um tem a sua maneira de encarar as "birras". Há quem o consiga fazer a sorrir!!!!!!! Há quem embirre com os outros; há aqueles que simplesmente se remetem ao silêncio e assim passam o dia, e só falam quando necessário; há os que cantam (quem canta, seus males espanta). Muitas maneiras há de encarar as birras, porque muito boa Gente anda nesta Terra. Este hoje foi o meu tópico de pensamento na minha viagem de comboio para casa. Sim, porque durante a viagem de regresso a casa penso em "montes" de coisas. Ontem foi a vez do Ser Humano e suas birrinhas! É claro que não vou conjecturar sobre o que é ser humano nem a tal me candidato. Mas dá muito que pensar e analisar como são as pessoas e que no curto espaço de tempo que cá andam, muitas conseguem "fazer tanto mal aos outros". E para quê?????
Fico por aqui, não estou inspirada...... estou com a birra!
Jokas

Portugueses ofendidos

2009-10-15T16:10:00.000+01:00

Pois é.... o polémico video de uma actriz brasileira em que somos apelidados de burros e não só!!!!!
Sempre houve e sempre haverá "larachas" de uns sobre outros. Agora uma coisa é a conversa de café, entre amigos e outra coisa é um video que se faz sobre um Povo de um País para se passar num canal numa televisão nacional. Mesmo que seja caseiro (não sei como é que se fazem videos caseiros para um canal de televisão, a não ser que seja algum programa sobre as gracinhas das crianças ou as férias de Verão, tipo "Isto só Video"...).
Ainda por cima aquela terrinha que é Patrimómio da Unesco, onde o Povo que deu novos Mundos ao Mundo, vive, onde existem terrinhas que têm monumentos que até são Património da Humanidade:

"
Centro Histórico de Angra do Heroísmo (1983) - Angra do Heroísmo, Açores
Mosteiro dos Jerónimos e Torre de Belém (1983) - Lisboa
Mosteiro da Batalha (1983) - Batalha
Convento de Cristo (1983) - Tomar
Centro Histórico de Évora (1986) - Évora
Mosteiro de Alcobaça (1989) - Alcobaça
Paisagem Cultural de Sintra (1995) - Sintra
Centro Histórico do Porto (1996) - Porto
Sítios de Arte Rupestre do Vale do Côa (1998)
Floresta Laurissilva da Ilha da Madeira (1999) - Madeira
Centro Histórico de Guimarães (2001) - Guimarães
Região Vinhateira do Alto Douro (2001)
Paisagem da Cultura da Vinha da Ilha do Pico (2004) - Pico, Açores "

O pedido de desculpas é no mínimo imbecil! Para quem o leu.
O que é certo é que a actriz à conta do polémico video tem tido uma certa divulgação nestes últimos dias.
Fico por aqui....

Ser ou não ser solteira(o), eís a questão

2009-10-06T14:29:00.000+01:00

Aquelas frases que até já se tornaram clichés, como "homem não presta" ou "eles só querem saber de diversão, não querem nada sério", são muito comuns entre amigas quando contam sua última aventura sentimental ou alguma desilusão amorosa. Assim como muito homens, existem mulheres solteiras por opção. Mas, a maior parte delas ainda acredita que, mesmo que a vida esteja boa, tudo ficaria melhor com um grande amor ao lado.Contudo, a famosa "lei da oferta e da procura" desfavorece quem procura, porque como se costuma dizer: "… os bons estão todos casados (vulgo apanhados que abrange alguém que vive com alguém)" e também porque existem mais mulheres que homens!
Mas claro que há vantagens e desvantagens como em tudo na vida.
A vantagem de se ser solteira é poder fazer o que se quiser sem dar "cavaco" a ninguém, fazer o que nos dá na "real gana". Se se quiser cozinhar, cozinha-se; se se quiser sair, seja a que hora for, sai-se; se se quer dormir até mais tarde (que bom), pode-se fazê-lo sem algum constrangimento ou preocupação de ter alguém a quem dar atenção. Enfim, uma panóplia de coisas que se pode fazer!
Desvantagens, pois… Se se tem uma dor, não se pode "queixar; se se está doente, não há quem faça o cházinho e aconchegue; se se está com algum problema não há com quem desabafar. Se se quer um mimo… não há…
Ser ou estar solteira?O termo "encalhada" sempre foi muito usado para mulheres que nunca namoraram ou não tem um relacionamento sério. Hoje em dia, ser taxada de tal forma, ainda assusta um pouco. Mesmo as que são solteiras convictas inevitavelmente passam por alguma crise. Antigamente, há uns15 ou 20 anos, estar solteira era uma fatalidade, chegando a ser um aspecto de rejeição porque se assim estava, algum "problema" tinha!!!! Algumas mulheres mesmo optando por serem solteiras, não têm como escapar da crise existencial. Ainda existe aquela ideia de que tem que se casar, ter um filho. Socialmente, há uma série de condições e, mesmo as que se mostram fortes, não deixam de sofrer, porque a pressão à volta dos solteiros mesmo nos dias de hoje é grande.
A conquista da independência e a ascensão feminina em muitos cargos antes ocupados apenas por homens, são duas questões que assustam a classe masculina. Essa independência, da mulher não precisar tanto do homem como antes, tem assustado um pouco esta classe masculina. As mulheres estão mais ousadas em descobrir coisas novas e os homens um pouco receosos em fazer esse tipo de coisas.
Apesar de as educações serem (supostamente) modernas em que se ensinam os filhos que tanto o Homem como a Mulher são iguais nos seus direitos, a diferença continua. Continua-se a fazer da mulher a fracota, aquela que tem a "obrigação" de fazer TUDO o que lhe compete – tratar do emprego, casa, familia, médicos, compras, escola dos filhos, saber os horários dos filhos, ajudar nos deveres… - não falando das dores fisicas por que passam durante a sua existência.
Agora pergunto eu, quem é a fracota?
Mas claro, este poderá ser outro tema…

Retirei da net o que segue, com algumas alterações.

"Sim, é maravilhoso quando duas pessoas se completam e sentem que vão ficar juntos para sempre. Mas ao invés de ficar sofrendo enquanto isso não acontece, aproveite o lado bom de estar solteiro(a)!
Liberdade
Aproveite a liberdade sempre, sem medo e com aquelas pessoas que pareçam interessantes. Mesmo que não resulte em um relacionamento, dependendo de como é o flirt sentir-se-á feliz e com o ego bem lá em cima.
Homens: aproveitem muito bem uma festa de casamento para conhecer garotas que estão encantadas com o momento. Convide-a para dançar.
Mulheres: saiam, namorem, olhem para os rapazes que as atraem e aprendam quais os truques de sedução que trazem o melhor resultado.
Controle Remoto
Não precisará de brigar para dominar o controle remoto da TV, muito menos ficar alterando os canais entre dois programas. Não precisará de ceder a um filme romântico enquanto está passando um filme de guerra noutro canal, e vice-versa. Aproveite para conhecer o que você gosta, em gastar esse tempo vendo programas que te interessam.
Satisfação
Uma das grandes perdas num relacionamento é a liberdade. Qualquer decisão que tomar deve ser comunicada, e o(a) seu(sua) parceiro(a) deve estar de acordo, caso não queira atritos. Caso contrário é a hora de pegar numa mochila, viajar sem rumo, ou com o rumo que queira, conhecer lugares, pessoas, culturas sem dar satisfação dos seus passos.
Manias
Aproveite! Aproveite muito! As manias individuais que possuímos costumam ser as coisas que mais incomodam o outro. Isso porque fazemos e repetimos sem saber. É muito raro duas pessoas possuírem as mesmas manias. Então, esse é o momento de ser como gosta de ser, sem ouvir críticas o tempo todo.
Durma atravessado(a)
É uma delícia dividir a cama com alguém, dormir abraçado e dar beijos. É lindo sonhar que será sempre assim. Na verdade, com o tempo e a intimidade, tudo muda. Ao dividir a cama com outro terá seu espaço restringido, acordará com ruídos estranhos durante a noite, ou com o despertador a tocar cedo por um compromisso alheio, sentirá frio e não entenderá o que aconteceu até perceber que o outro puxou ocobertor. Ah, como é bom dormir até tarde, acordar atravessado(a) na cama e levantar porque acabou a última gota de sono. Por isso, aproveite. Curta seu canto, sua cama, seu sono.
Pizza no café da manhã
Ao estar solteiro(a) come o que quiser, quando quiser e SE quiser. Pode ser pizza fria no café da manhã, cerveja no almoço, uma pipoca à tarde, uma caixa de bombons ao ver um filme romântico. Come o que quer e ninguém lhe diz que está errado. Quando se está com alguém, as refeições devem ser planeadas, o que significa que o gasto com o supermercado aumenta. Não poderá comer tanta coisa sem nexo e o jantar será um ritual. Quer o pior? Ouvir que tem a máquina de lavar loiça cheia com os pratos à espera de serem lavados.
Gaste com o que quiser
O dinheiro é seu e poderá gastar com o que bem entender e quiser sem ser julgado(a) por isso. Muitas vezes nos relacionamentos começamos a ouvir "que coisa feia é essa que compraste", "achas mesmo que precisavas disso?" "gastaste tudo isso para quê?". Este é o momento de pensar no que gosta e quer. As suas compras terão outro sabor.
Viva o presente
Toda nova possibilidade de um romance traz momentos deliciosos e inesquecíveis e, por isso, devem ser vividos intensamente. Aproveite o sabor do primeiro beijo, a sensação da respiração perto do seu rosto, curta a expectativa do telefone tocar, passe muito tempo a por-se gira para um novo encontro. Viva o presente com intensidade, não perca esses momentos antecipando factos e sonhos. Não deixe a ansiedade no presente atrapalhar seu futuro!"

Coisas boas da vida

2009-09-24T17:21:00.000+01:00

Há dias enviaram um daqueles mais que temos de reenviar senão aconteçe qualquer coisa!!!!

Enfim...

Decidi fazer o "copy - paste" ou o famosamente conhecido "Ctrl C / Ctrl V" de algumas coisas boas da vida. São coisas simples, do nosso dia a dia e que quase nunca ligamos mas, se pensarmos bem nelas são mesmo.... Coisas Boas da Vida.

"
AS COISAS BOAS DA VIDA
1. Apaixonar-se.
2. Rir tanto até que as faces doam.
3. Um chuveiro quente num Inverno frio.
4. Um supermercado sem filas nas caixas.
5. Um olhar especial.
6. Receber correio (pode ser electrónico.....)
7. Conduzir numa estrada linda.
8. Ouvir a nossa música preferida no rádio.
9. Ficar na cama a ouvir a chuva cair lá fora.
10. Toalhas quentes acabadas de serem engomadas...
11. Encontrar a camisola que se quer em saldo a metade do preço.
12. Batido de chocolate (baunilha ou morango).
13. Uma chamada de longa distância.
14. Um banho de espuma.
15...Rir baixinho.
16. Uma boa conversa.
17. A praia.
18. Encontrar uma nota de 20 euros no casaco pendurado desde o último Inverno.
19. Rir-se de si mesmo.
20. Chamadas à meia-noite que duram horas.
21. Correr entre os jactos de água de um aspersor.
22. Rir por nenhuma razão especial.
23. Alguém que te diz que és o máximo.
24. Rir de uma anedota que vem à memória.
25. Amigos.
26. Ouvir acidentalmente alguém dizer bem de nós.
27. Acordar e verificar que ainda há algumas horas para continuar a dormir.
28. O primeiro beijo (ou mesmo o primeiro com novo parceiro).
29. Fazer novos amigos ou passar o tempo com os velhos.
30. Brincar com um cachorrinho.
31. Haver alguém a mexer-te no cabelo.
32. Belos sonhos.
33. Chocolate quente.
34. Fazer-se à estrada com os amigos.
35. Balancear-se num balancé.
36. Embrulhar presentes sob a árvore de Natal comendo chocolates e bebendo a bebida favorita.
37. Letra de canções na capa do CD para podermos cantá-las sem nos sentirmos estúpidos.
38. Ir a um bom concerto.
39. Trocar um olhar com um belo/a desconhecido/a.
40. Ganhar um jogo renhido.
41. Fazer bolachas de chocolate.
42. Receber de amigos biscoitos feitos em casa.
43. Passar tempo com amigos íntimos.
44. Ver o sorriso e ouvir as gargalhadas dos amigos.
45. Andar de mão dada com quem gostamos.
46. Encontrar por acaso um velho amigo e ver que algumas coisas ( boas ou más) nunca mudam.
47. Patinar sem cair.
48. Observar o contentamento de alguem que está a abrir um presente .
49. Ver o nascer do sol.
50. Levantar-se da cama todas as manhãs e agradecer outro belo dia.
51. E ver a tua cara a ler esta mensagem."

Beijinhos da IP.

Mudança

2009-09-23T14:56:00.000+01:00

Como em tudo na Vida, as estações mudam!

Não o sinto tão marcadamente como há uns anos atrás, talvez porque a própria Mãe Natureza está em transformação, mas... sentimos a mudança. As manhãs, os fins das tardes, estão frescos, mas durante o dia está quente. É a despedida do Verão. É o fim (durante alguns meses) do tempo lindo, quente, das banhocas no mar lindo, azul, dos passeios de fim de tarde...

Chegou o tempo melancólico... Já é Outono! Já me cheira a castanhas assadas...

Valores

2009-09-22T16:02:00.000+01:00

É engraçado como nos transportes públicos se travam conhecimentos com pessoas umas interessantes outras menos interessantes mas, dá-se as saudações e deseja-se um bom dia de trabalho. E, inclusive, faz-se a viagem no transporte público conversando o que ajuda a passar o tempo.
Ontem, foi um desses dias e por acaso falou-se nos valores morais que, pensava que era só eu que o achava, estão a desaparecer (alguns, mas isto até pode ser tópico para outra conversa). Falámos concretamente no respeito pelos outros e na educação! Eu contei o caso em que um dia caí ao sair do barco e foi uma senhora de 80 anos que veio ter comigo ajudar-me enquanto todos os outros (homens e mulheres muito mais novos) passavam ao largo e olhavam como se nada estivesse ali. Nas bichas (sim porque eu digo e sempre disse bichas) que não são respeitadas, etc, etc.
Ora hoje, estava eu na bicha para o comboio assim como todos os outros e ao entrar, vem de lá uma jovem sorrateira a passar todos com um grande desplante. Só que foi impedida de o fazer porque eu vi e travei-a com o braço e pedi respeito pelos outros que também são gente.
Resposta da mulher: "Cambada de estúpidas!!"
E é assim minhas Senhoras e Senhores o pão nosso de cada dia não só nos transportes públicos como em todo o lado. Fico tão triste com estas acções e penso que serei antiquada em querer educação e respeito dos outros. O preocupante é que tudo isto é encarado como "normalidade" e vai-se encolhendo os ombros...

Beijinhos fofos

Regresso

2009-09-14T11:15:00.000+01:00

... pronto!

Regressei há uma semana das minhas férias de Verão que me souberam tão bem.

Fui a Troia, que já não visitava há tanto tempo, e espanto dos espantos ela está mudada e para melhor. Que bom foi ver a minha Troia e tão bela.

Estranho por ver que há lugares que deixaram de existir porque simplesmente foram alterados.

Onde hoje está a marina era onde eu tomava os meu banhos de sol. A mudança foi e é estranha mas foi para melhor. E ainda bem que assim foi.

Mas estou pronta para mais uma etapa laboral.

Um beijinho

... estou bem, sinto-me feliz

2009-08-10T17:50:00.000+01:00

... estou bem, sinto-me feliz! Estava eu assim há dois dias.

Ontem tive um dia como não tinha há muito tempo. Irritadiça, mau humor e uma falta não sei de quê...

Não sei o que é!!! Sei, sei muito bem o que é mas não digo. Nem vou dizer que é da idade. Isto já é desculpa esfarrapada.

É o conhecimento que se trava com alguém que nos agrada, que mexe connosco, como diz o cientista - é a química entre dois seres....

É também a falta daquele abraçinho de carinho, de um beijinho, de uma festa.... enfim.....

Tenho de ultrapassar isto e não criar expectativas nenhumas, porque cada vez que isso aconteçe caio de cara no chão e aleijo-me.

Vou "lavando os olhos" e dando os bons dias e trocando algumas palavras no caminho de manhã, do comboio para o escritório. É um momento muito querido para mim. Para vocês não é nada, mas para mim é muito e tenho de os aproveitar ao máximo.

Até porque qualquer dia mudamos todos para longe e deixo de lavar os meus olhos e de dar os bons dias..... é sempre assim.

Paixão, Amor, Sentimento...

2009-08-06T15:16:00.000+01:00

Pergunto muitas vezes o que faz este Mundo girar???!!!
Além das mentes brilhantes que (ainda) vão brotando, o amor é também responsável.
Por amor fazemos tudo (ou quase tudo), vemos mas não vemos, gaguejamos, tremem-nos as pernas, o coração bate descompassadamente, ficamos com insónias, damos connosco a sonhar e com um sorriso de orelha a orelha, acordamos a sorrir.
O ego está no auge. A alegria transparece no nosso corpo, na nossa fala. Enfim... andamos mesmo nas nuvens. Tudo fica mais belo, tudo muda de valor, quando se ama não se pode disfarçar e tudo faz lembrar a pessoa.
Mas é mesmo assim e é próprio do ser humano. Quem não experimentou uma destas sensações e se sentiu como nunca?
Sentimo-nos poderosos, quando amamos e somos amados. Estamos em paz com o Mundo e nada parece nos afectar.
Mas o que é o Amor?
Segundo os cientistas "é a necessidade básica de afecto, e é tão predominante em todos nós que o acto de amar é inconscientemente motivado pelo desejo ou a necessidade de ser amado. Um elemento narcisístico existe em todas as relações de amor. Demonstramos fisicamente o que desejamos que a outra pessoa nos faça. O amor no seu melhor sentido é recíproco. Todos nós nascemos com o instinto de amar, para gozar o dom da vida. O amor no seu mais amplo sentido é o amor pela vida em si mesma, para viver e sobreviver."
No dicionário diz: " Sentimento que induz a obter ou a conservar a pessoa ou a coisa pela qual se sente afeição ou atracção!"
O amor tem muitas faces: a compreensão, a aceitação do outro, o perdão, a busca da verdade, a paciência, a sinceridade, a fidelidade, a bondade, e tudo que faz o outro crescer.
Quando falamos de amor lembramo-nos de casais apaixonados que vivem a vida com seriedade e paixão, casais que sonham em se casar um dia e que planeiam juntos construir um futuro melhor para ambas as partes.Amar nada mais é do que perdoar, tornar a pessoa insubstituível, esquecer e relevar os erros da outra pessoa, não decepcionar, não agir por impulso, proteger, ser amigo, fazer a pessoa sorrir, fazer juras eternas e lutar para cumpri-las, jamais deixar a vida passar e viver cada momento intensamente como se fosse o último, porque o amor supera todas as coisas e a vida é muito para viver de maneira em torná-la insignificante.
Todos nós ansiamos pelo Amor. Todos nós queremos ser amados. Quem disser o contrário estará a mentir. Estará a disfarçar um dos seus desejos mais profundos…..
AMAR e ser AMADO

Como dizia Raul Solnado: "Façam favor de ser felizes".

Altar à romana

2009-07-13T17:24:00.000+01:00

Não podia deixar de vos mostra o que é um "Altar à romana", da Igreja de Nossa Senhora d'Aires.

Admirem. Um grande beijinho.

Férias corais

2009-07-13T14:40:00.000+01:00

Esta semana, precisamente no dia 11/07/2009, fui cantar à igreja Matriz de Viana do Alentejo.

Escusado será dizer que me arrepiei com a acústica. Uma, porque adoro cantar e quando a acústica é maravilhosa, cantamos para os anjos (e não só.... para quem gosta de ouvir canto coral), duas porque estes lugares são únicos devido à sua História.

Não há vez nenhuma que eu não visite lugares históricos e não tente sentir e imaginar como eram as pessoas e os lugares dessa época.

Se pudesse viajar no tempo.......

Depois fui à Igreja de Nossa Senhora d'Aires. Outra maravilha que é única devido ao seu altar ser à romana. Uma das canções que cantámos é precisamente a "Senhora d'Aires".

Foi um dia muito bem passado, com um tempo maravilhoso.

De facto, vão para fora cá dentro.

Temos um País lindo que deve ser visitado de lés a lés. Não o descurem!

Beijinhos

Um simples olá

2009-07-09T16:38:00.001+01:00

Um simples olá, deixo aqui para não pensarem que me desliguei do meu blogue.

Ando noutras paragens como por exemplo a dos lavores e ....... perco-me com tanta coisa gira.

Beijinhos da IP.

Michael Jackson

2009-07-01T11:17:00.000+01:00

Pois... nem eu posso deixar de escrever algumas linhas.

Uma pessoa que marcou toda uma geração, o Rei da Pop mas uma pessoa muito infeliz sempre à procura de algo que não encontrou.

Por isso criou a Nerverland, que pretendia ser o seu refúgio.

Vi umas fotos do interior da sua casa e de facto são coisas que se tem quando se é criança.

Disseram que a sua infância foi brutal. Nem sequer a teve, passou dos 5 anos (quando começou a ser famoso) para os 50. Diz tudo...

Muita tinta se irá escrever sobre Michael Jackson.

Ficam aqui estas linhas. Não tenho mais nada a acrescentar, já chega o que diz na imprensa e comunicação social.

Ansiedade..... sem razão

2009-07-01T11:02:00.000+01:00

Vivo numa ansiedade não sei porquê!

Mas afinal até sei.... estou na tal fase que eu acho tão "chata", tão melindrosa numa mulher e que muitas se referem como a perda da "viçosidade"!!!!

Pois.... estou a entrar na menos pausa! Nem me atrevo a dizer o nome próprio, tal é a irritação que sinto.

Tudo está a mudar e eu não gosto de mudanças, especialmente que tenham a ver com a pessoa que sou. Estou a fazer um esforço muito grande para não deixar de ser quem sou, porque é o que sinto neste momento.

Estou a mudar para outra pessoa e eu não gosto.

Adoro a minha Pessoa, o meu Ser, e ando apavorada.

Será que é só esta fase? Lembra-me a dos adolescentes em que costumamos dizer que não são "carne nem peixe".

Estou confiante que hei-de passá-la com todo o sucesso e que não deixarei de ser quem sou.

Há que aceitar sa mudanças com graciosidade, com os braços abertos e se mesmo assim a Vida nos der algum limão, sempre podemos fazer um suminho.

Nada se desperdiça.

Desculpem, mas estou assim hoje.

Beijocas

Poema Ecológico

2009-06-08T13:15:00.000+01:00

Ando numa preguiça imensa para escrever. Não é obrigatório escrever todos os dias, claro!

Faço-o quando me sinto inspirada ou com muita vontade de dizer alguma coisa.

Adoro ver programas sobre a Natureza e, claro, sobre os animais.

Todos falam da nova fase que a Terra está a passar. A mudança do clima e da maneira que influencia toda a Humanidade. Comenta-se e está provado que a Terra nestes biliões de anos que já tem passou por muitas mudanças climáticas.

Só que, agora, tem o Homem a ajudar a acelerar este processo. Não pensem que não influencia... desenganem-se. Que toda esta mudança influi em TUDO.

Isto para quê? Para vos mostrar um texto com que eu me deparei na net e que é considerado o mais lindo poema ecológico escrito até hoje. E fiquei a saber que Seattle foi chamada assim porque o poema foi escrito pelo Chefe Seattle que na altura habitava estas terras com o seu povo.

Desculpem se eu só ponho temas escritos por outros mas vale sempre a pena ler e também porque exprime a beleza do nosso Mundo que teimamos em destruir pensando que somos eternos!

Documento divulgado pelas Nações Unidas em 1976, para as comemorações do Dia Mundial do Ambiente, 5 de Junho].
Em 1854, o Grande Chefe Branco de Washington fez uma oferta de compra de uma grande extensão de terras índias, prometendo criar uma «reserva» para o povo indígena.A resposta do Chefe Seattle, aqui publicada na sua totalidade, tem sido descrita como a declaração mais bela e mais profunda que jamais se fez sobre o ambiente.
.
Como se pode comprar ou vender o firmamento, ou ainda o calor da terra? Tal ideia é-nos desconhecida.Se não somos donos da frescura do ar nem do fulgor das águas, como poderão vocês comprá-los?
Cada parcela desta terra é sagrada para o meu povo.Cada brilhante mata de pinheiros, cada grão de areia nas praias, cada gota de orvalho nos escuros bosques, cada outeiro e até o zumbido de cada insecto é sagrado para a memória e para o passado do meu povo. A seiva que circula nas veias das árvores leva consigo a memória dos peles vermelhas.
Os mortos do Homem Branco esquecem-se do seu país de origem quando empreendem as suas viagens no meio das estrelas; ao contrário, os nossos mortos nunca podem esquecer-se desta bondosa terra pois ela é a mãe dos Peles Vermelhas.Somos parte da terra e do mesmo modo ela é parte de nós próprios. As flores perfumadas são nossa irmãs, o veado, o cavalo, a grande águia são nossos irmãos; as rochas escarpadas, os húmidos prados, o calor do corpo do cavalo e do homem, todos pertencemos à mesma família.
Por tudo isto, quando o Grande Chefe de Washington nos envia a mensagem de que quer comprar as nossas terras, está a pedir-nos demasiado. Também o Grande Chefe diz que nos reservará um lugar em que possamos viver confortavelmente uns com os outros. Ele se converterá então em nosso pai e nós em seus filhos. Por esta razão consideraremos a sua oferta de comprar as nossas terras. Isto não é fácil, já que esta terra é sagrada para nós.
A água cristalina que corre nos rios e ribeiros não é somente água: representa também o sangue dos nossos antepassados.Se lhes vendermos a terra, deverão recordar-se que ela é sagrada e, ao mesmo tempo, ensinar aos vossos filhos que ela é sagrada e que cada reflexo nas claras águas dos lagos conta os acontecimentos e memórias das vidas das nossas gentes.O murmúrio da água é a voz do pai do meu pai.
Os rios são nossos irmãos e saciam a nossa sede; são sulcados pelas nossas canoas e alimentam os nossos filhos. Se lhes vendermos a terra, deverão recordar-se e ensinar aos vossos filhos que os rios são nossos irmãos e também o são deles, e que, portanto, devem tratá-los com a mesma doçura com que se trata um irmão.
Sabemos que o Homem Branco não compreende o nosso modo de vida. Ele não sabe distinguir um pedaço de terra de outro, porque ele é um estranho que chega de noite e tira da terra aquilo de que necessita. A terra não é sua irmã, mas sim sua inimiga e, uma vez conquistada, ele segue o seu caminho, deixando atrás de si a sepultura de seus pais, sem se importar com isso!
Rouba a terra aos seus filhos: também não se importa! Tanto a sepultura de seus pais como o património de seus filhos são esquecidos. Trata a sua Mãe, a Terra, e o seu Irmão, o Firmamento, como objectos que se compram, se exploram e se vendem como ovelhas ou contas coloridas. O seu apetite devorará a terra, deixando atrás de si só o deserto.
Não sei, mas a nossa maneira de viver é diferente da vossa. Só de ver as vossas cidades entristecem-se os olhos do Pele Vermelha. Mas talvez seja porque o Pele Vermelha é um selvagem e não compreende nada.
Não existe um lugar tranquilo nas cidades do Homem Branco, não há sítio onde escutar como desabrocham as folhas das árvores na primavera ou como esvoaçam os insectos.
Mas talvez isto também seja porque sou um selvagem que não compreende nada. Basta o ruído para insultar os nossos ouvidos. Depois de tudo, para que serve a vida, se o homem não puder escutar o grito solitário do noitibó nem as discussões nocturnas das rãs nas margens dum charco? Nós preferimos o suave sussurrar do vento sobre a superfície dum charco, assim como o cheiro desse mesmo vento purificado pela chuva do meio-dia ou perfumado com o aroma dos pinheiros.
O ar tem um valor inestimável para o Pele Vermelha, uma vez que todos os seres partilham um mesmo alento - o animal, a árvore, o homem, todos respiramos o mesmo ar.O Homem Branco não parece estar consciente do ar que respira; como um moribundo que agoniza durante muitos dias, é insensível ao mau cheiro. Mas se lhes vendermos as nossas terras, deverão recordar-se que o ar é, para nós, inestimável, que o ar partilha o seu espírito com a vida que mantém. O vento, que deu aos nossos avós o primeiro sopro de vida, também recebe os seus últimos suspiros. E, se lhes vendermos as nossas terras, deverão conservá-las como coisa à parte e sagrada, como um lugar onde até o Homem Branco poderá saborear o vento perfumado pelas flores das pradarias.
Por tudo isso, consideraremos a vossa oferta de comprar as nossa terras. Se decidirmos aceitá-la, eu porei uma condição: o Homem Branco deverá tratar os animais desta terra como seus irmãos.Sou um selvagem e não compreendo outro modo de vida. Tenho visto milhares de bisontes apodrecendo nas pradarias, mortos a tiro pelo Homem Branco, da janela de um combóio em andamento.Sou um selvagem e não compreendo como é que uma máquina fumegante pode ser mais importante que o bisonte, que nós só matamos para sobreviver.
Que seria do homem sem os animais? Se todos fossem exterminados, o homem também morreria de uma grande solidão espiritual. Porque o que suceder aos animais também sucederá ao homem. Tudo está ligado.Devem ensinar aos vossos filhos que o solo que pisam são as cinzas dos nossos avós. Ensinem aos vossos filhos que a terra está enriquecida com as vidas dos nossos semelhantes, para que saibam respeitá-la. Ensinem aos vossos filhos aquilo que nós temos ensinado aos nossos, que a terra é nossa mãe. Tudo quanto acontecer à terra acontecerá aos filhos da terra. Se os homens cospem no solo, cospem em si próprios.
Isto sabemos: a terra não pertence ao homem; o homem pertence à terra. Isto sabemos. Tudo está ligado, como o sangue que une uma família. Tudo está ligado. Tudo o que acontece à terra acontecerá aos filhos da terra. O homem não teceu a rede da vida, ele é só um dos seus fios. Aquilo que ele fizer à rede da vida, ele o faz a si próprio.
Nem mesmo o Homem Branco, cujo Deus passeia e fala com ele de amigo para amigo, fica isento do destino comum. Por fim talvez sejamos irmãos. Veremos isso. Sabemos uma coisa que talvez o Homem Branco descubra um dia: o nosso Deus é o mesmo Deus. Vocês podem pensar nesta altura que Ele vos pertence, do mesmo modo como desejam que as nossas terras vos pertençam; porém não é assim. Ele é o Deus dos homens e a Sua compaixão reparte-se por igual entre o Pele Vermelha e o Homem Branco. Esta terra tem um valor inestimável para Ele e, se a estragarmos, isso provocará a ira do Criador. Também os Brancos acabarão um dia, talvez antes que as demais tribos. Contaminem os vossos leitos e uma noite morrerão afogados nos vossos próprios detritos.
Contudo vocês caminharão para a vossa destruição cheios de glória, inspirados pela força do Deus que os trouxe a esta terra e que, por algum desígnio especial, vos deu o domínio sobre ela e sobre os Peles vermelhas. Esse destino é um mistério para nós, pois não percebemos porque se exterminam os bisontes, se domam os cavalos selvagens, se saturam os mais escondidos recantos dos bosques com a respiração de tantos homens e se mancha a paisagem das exuberantes colinas com os fios do telégrafo. Onde se encontra o matagal? Destruído! Onde está a águia? Desapareceu!
Termina a vida e começa a sobrevivência!

Veneza, Carnaval

2009-05-22T14:18:00.000+01:00

Sei que já vem fora de horas mas vi umas fotografias de máscaras de carnaval e fiquei deslumbrada com elas. Lindas, lindas…. Não são umas máscaras quaisquer. São do Carnaval de Veneza, que para mim é bastante bonito e digno de se ver.O Carnaval de Veneza surge a partir da tradição do século XVII, onde a nobreza se disfarçava para sair e misturar-se com o povo. Desde então as máscaras são o elemento mais importante deste carnaval. Sabe-se, no entanto, que o registo mais antigo do uso de máscaras no "Carnevale di Venezia" data do ano de 1268.
A festa carnavalesca de Veneza tem duração de 10 dias. Durante as noites realizam-se bailes em salões e as companhias conhecidas como "compagnie della calza" realizam pela cidade. Entre as mais conhecidas estão Os Antigos e Os Ardentes.
Os trajes que se usam são característicos do século XVIII, e são comuns as "maschera nobile", ou seja, máscaras nobres, caretas brancas com roupa de seda negra e chapéu de três pontas. Desde 1979 foram sendo somadas outras cores aos trajes, embora as máscaras continuem a ser brancas, prateadas e douradas.
Em 1797 Veneza passou a fazer parte do Reino Lombardo-Véneto, quando Napoleão Bonaparte assinou o tratado de Campo Formio. No que respeita ao Carnaval, os festejos foram proibidos. No ano seguinte os austríacos tomaram conta da cidade.
Os festejos só foram restabelecidos em 1979 de forma oficial, após quase dois séculos de ausência. Desde então a festa faz-se nos dias antes da Quaresma.
Fala-se pouco deste Carnaval, sendo o Carnaval do Rio de Janeiro o mais conhecido do mundo mexendo com milhares de pessoas que trabalham durante o ano inteiro para um dia de puro entretenimento e fantasia.
É outro tipo de Carnaval, também bonito, mas mais exuberante.
Diria que o carnaval de Veneza é formal e o do Rio de Janeiro é informal.

Coral Canto Novo

2009-05-12T12:53:00.000+01:00

Olá!

Perguntam-se, quem leu o titulo, o que é o Coral Canto Novo?
Como indicado o Coral é um grupo de pessoas que gostam de cantar e que duas vezes por semana se encontram para ensaiar as várias peças conforme indicação do Maestro.
As peças são de variados autores e inseridas dentro do seu género tais como Heroicas, Tradicionais Portuguesas, Natal, Janeiras e "Antigas".
Não é um género que as pessoas gostem muito porque, dizem elas, parece que gritamos!!!!!! Enfim... é a educação de um Povo......
Não, não é tipo Emanuel, nem Quim Barreiros ou aquela cantor que parte corações às senhoras que não me lembro o nome, ou o Toy... com o devido respeito pelas pessoas e pelo género.
Este grupo a que orgulhosamente pertenço, para que continue a cantar tão bem, formou-se em Associação. Temos dificuldades como todos, mas vamos andando.
Existe como coral há vinte e tal anos.
Precisamos de vozes masculinas e algumas femininas. Mas mais de masculinas... só que infelizmente, e lá estou eu a ser "venenosa", os homens consideram piroso, "mariquinhas", nada macho cantar num coro. Acho que se calhar pensam que lhes cai qualquer coisa ou perdem a inteligência, ou deixam de ser bons pais de familia, não sei explicar porque também ainda não percebi...
É verdade. Não se riam. É mesmo assim que pensam e por isso é raro haver Homens que se inscrevam nestes grupos devido às bocas do Povo que os apelida de "Mariquinhas". Enfim...
Bom, podem visitar o nosso site - http://www.coralcantonovo.com/ - podem inscrever-se, podem ir ver como é um ensaio, podem fazer todas as perguntas que quiserem.
Cantar descontrai, relaxa e apazigua, mesmo que por momentos, a alma.
Uma beijoca.

Para admirar

2009-05-05T14:26:00.001+01:00

Milhares de galáxias podem ser vistas nesta foto do telescópio espacial Hubble. As galáxias mais velhas da foto têm mais de 13 bilhões de anos de idade, quase tão velhas quanto o próprio universo conhecido.

Astronomia

2009-05-05T14:22:00.000+01:00

Já devem ter percebido que estou fascinada pela Astronomia.

Por isso aqui fica mais uma foto maravilhosa e os comentários do que é o Universo e como é composto.

Admirem....

Beijinhos desta vossa Amiga.

"
A cada onze anos, o Sol passa por períodos de intensa atividade, com explosões em sua superfície e violentas emissões de jatos de partículas. Desde o ano passado, quando começou um desses picos de atividade, cientistas observam a superfície solar atrás dessas explosões. Na última segunda-feira, finalmente veio a recompensa: uma erupção solar e de proporções nunca vistas antes. Foi como se 66 bilhões de bombas atômicas explodissem simultaneamente na superfície da estrela, gerando uma energia que teria reduzido a pó qualquer planeta do sistema solar. A violência do fenômeno superou a marca histórica de 1989, quando a radiação emitida pelas explosões provocou pane em sistemas de transmissão de energia na Terra, interferiu nas telecomunicações e inutilizou vários satélites em órbita. Os pesquisadores temiam que os problemas se repetissem, mas os jatos de partículas emitidas pelo Sol passaram apenas de raspão pela atmosfera do planeta. O único efeito notável foram magníficas auroras austrais e boreais que pintaram de vermelho, laranja e rosa os céus de países como Estados Unidos, Canadá, Finlândia e Nova Zelândia.
O estudo dos ciclos de atividade solar remonta a Galileu Galilei, no século XVII, mas ainda não se conhece com exatidão a causa do fenômeno. Acredita-se que alterações periódicas no campo magnético provoquem a formação de vastas manchas escuras na superfície do Sol. São essas manchas que geram as explosões, que lançam quantidades imensas de partículas no espaço. Essa massa composta de átomos fragmentados viaja a uma velocidade de 2.000 quilômetros por segundo e atinge a Terra em algumas horas. O tempo é curto demais para que se tente proteger redes de energia e comunicações. Por isso, é importante prever com antecedência o mau humor solar. Devido às dimensões excepcionais, as explosões da semana passada talvez possam oferecer novas pistas. "O desafio agora é tentar prever quando elas vão ocorrer nos períodos de atividade máxima do Sol", diz Marcelo Gleiser, físico brasileiro e professor do Dartmouth College, nos Estados Unidos. Por enquanto, os cientistas têm nas mãos as melhores fotos já feitas de uma explosão no Sol. "

Estonteante

2009-05-04T16:01:00.000+01:00

Galáxias gigantes não foram criadas em um dia. Nem esta imagem frontal da galáxia Messier 101 feita pelo Telescópio Espacial Hubble. Esta é a maior e mais detalhada foto de uma galáxia espiral que foi publicada pelo Hubble. Esta imagem é composta por 51 exposiçõies individuais do Hubble, além de elementos de imagens de telescópios da Terra. A imagem composta final mede 16.000 por 12.000 pixels.

O disco espiral gigante de estrelas, poeira e gás tem 170.000 anos-luz de diâmetro ou aproximadamente duas vezes o tamanho de nossa Via Láctea. Estima-se que esta galáxia tenha pelo menos um trilhão de estrelas. Aproximadamente 100 bilhões destas estrelas poderiam ser como o nosso Sol em termos de temperatura e tempo de vida. Esta imagem em alta resolução do Hubble mostra milhões de estrelas individuais desta galáxia.

A M101 localiza-se na constelação da Ursa Maior numa distância de 25 milhões de anos-luz da Terra. Esta imagem da galáxia que vemos hoje na Terra é aquela do início do período Mioceno na Terra, quando os mamíferos começaram a aparecer e o primeiro mastodonte apareceu na Terra. A galáxia ocupa no céu uma área equivalente a um quinto da lua cheia.

Amizade...

2009-05-04T13:09:00.000+01:00

Amizade..."
"Qualquer hora dessas, o sol vai deixar de brilhar... Mas isso não importa, a lua brilhará dia e noite... Qualquer dia desses, as estrelas vão cair... Mas ninguém precisa ter medo, o oceano as receberá em suas águas... Algumas coisas costumam acontecer na hora errada, outras coisas acontecem na hora exata. A sublimidade do ser humano, é capaz de tornar as coisas perfeitas... A paz interior de cada um e o desejo de busca, influenciam o encontro... Mesmo que o encontro seja virtual, ou imaginário. (Seria a mesma coisa?) Sei que pode se tornar real, por causa da sublimidade e da paz interior, e da busca de felicidade que cada ser tem dentro de si. Busco sem medo... Encontro com medo... Sinto, com desejo... Às vezes correr o risco de não encontrar, é melhor do que nem tentar procurar. Busquei e te encontrei! Ou foi você que me encontrou??? Bom, o que importa é que o destino é amigo dos homens, e os homens são amigos entre si... Mesmo que o destino se torne nosso inimigo, nós jamais poderemos fazer o mesmo, devemos continuar nos amando... Os amigos se amam. Os verdadeiros... As estrelas nem vão mais cair, nem o céu deixará de ter o brilho do sol, nem as coisas erradas irão acontecer. Por que o amor e a amizade são maiores, e dominam o coração e o espaço. A busca foi verdadeira e o verdadeiro sentido dessa busca..."

Encontrar a pessoa certa para casar

2009-05-04T13:00:00.001+01:00

"Encontrar a pessoa certa para casar

Nem sempre o matrimónio atinge o pleno desenvolvimento. O obstáculo mais frequente são os esposos. A impureza dos esposos e a sua "mediocridade" torna inacessível a felicidade conjugal. A sua união dá muitas vezes em resultado uma caricatura feita mais de rotinas e de resignação que de amor. Mas este livro não foi escrito para eles.
Pelo contrário, acontece também com frequência que esposos que aspiram a um alto ideal não podem realizar todas as suas esperanças. Uns, porque não encontram nos filhos o desenvolvimento normal e natural do seu amor. Outros - e são esses os casos mais dolorosos - porque se enganaram e não encontram no cônjuge a correspondência que esperavam.
Esses casos são os mais dolorosos; infelizmente, são frequentes. É, além disso, desolador ver como é excepcional que os jovens de elite façam um casamento acertado. Mas, quando se observa como os casamentos se fazem, admiramo-nos de que as uniões mal sucedidas não sejam em número ainda maior, porque a preparação para o casamento faz-se geralmente sob o signo do absurdo ou do acaso. Arrisca-se a felicidade como numa jogada de dados.
Os jovens comprometem-se quase sem se conhecerem, por um impulso sentimental em que o corpo desempenha por vezes maior papel que o espírito, sem garantias de ambiente, de educação, de convicções, ou mesmo de carácter, naquele ou naquela a quem se promete toda a vida.
Muitos casamentos há que se contraem depois de encontros na rua ou em reuniões de diversão, com uma ignorância quase total sobre a família, a vida quotidiana e a vida íntima daquele ou daquela a quem se unem para toda a vida. Há por vezes noivos que, na véspera do seu casamento, nada sabem, ou quase nada, das convicções religiosas ou da concepção familiar daquele ou daquela que vão desposar. Numa época em que a tantos repugna ter filhos, há jovens animados de fortes convicções cristãs que se casam sem saber se o seu noivo ou noiva desejam ter filhos, e muitos lares vêem a sua vida íntima envenenada a partir do dia em que, depois de terem tido um ou dois filhos, um dos esposos se recusa a ter mais. Com muita frequência, o entusiasmo sentimental do noivado leva a fechar os olhos sobre estes pontos delicados; o noivo não se atreve a falar deles à noiva para não a perturbar; a noiva não ousa falar disso porque não sabe como abordar o assunto. E refugiam-se na ilusão de que tudo se arranjará, posto que se amam e confiam cegamente um no outro. Mas por vezes, bastam alguns meses ou umas semanas para provocar um trágico despertar... e já se encontram ligados para toda a vida a alguém que não compartilha de modo algum as suas aspirações,
É suficiente, aliás, uma simples oposição de caracteres para abrir uma brecha na vida em comum. Por vezes, entre pessoas que julgam amar-se apaixonadamente enquanto só se encontram por breves momentos, o amor cai como folha morta logo que realizam o seu sonho, porque, na vida em comum, defrontam-se os caracteres e verificam acto contínuo que o seu amor era apenas passional ou carnal, sem uma união profunda de aspirações ou de maneiras de ser.
Quando duas pessoas se unem nestas condições, o desentendimento ameaça eclodir desde os primeiros dias. Por isso, nunca será demais dar toda a importância à necessidade que os futuros esposos tem de se conhecerem tal como são.
Os costumes actuais, nos nossos países, permitindo aos jovens maior liberdade que outrora, favorecem os casamentos de amor. Certos descontentes do nosso tempo sublinham o perigo de casamentos levianamente combinados e exaltam os benefícios da autoridade paterna. Mas as uniões preparadas pelos pais não oferecem menos inconvenientes, como já vimos; apresentam-nos mesmo em maior grau, porque os pais são levados frequentemente a desprezar a conformidade de caracteres e a atracção pessoal, para reparar somente em condições exteriores, alheias à união íntima dos esposos. O exemplo das sociedades aristocráticas, em que os casamentos "de conveniência" são a regra, demonstram que o resultado é pior que nos casamentos de amor, e que o adultério é neles, por vexes, tão habitual que acaba por se tornar quase uma instituição.
O casamento por amor é o casamento normal, e o amor é a primeira condição de um casamento são. Mas isso não impede que tenha necessidade de garantias.
É por isso que têm muita importância as condições em que os rapazes e as raparigas se encontram. Abandonar estes encontros ao acaso é criar um perigo, e a incúria de muitas famílias neste ponto está na base de mais de uma desgraça.
De um modo geral, é de desejar que os rapazes e raparigas se encontrem sem dificuldade em condições que lhes permitam conhecer-se e poder-se apreciar, e para isso é necessário que estes encontros se realizem em condições que não tenham por fim preparar casamentos.
As reuniões de sociedade organizadas com o propósito de facilitar encontros são precisamente o que há de mais oposto a estas exigências, porque criam uma atmosfera artificial, estranha à vida real, e não permitem avaliar do carácter dos que aí se encontram. No entanto, em muitos meios, estas reuniões são consideradas o meio por excelência para preparar uniões.
O meio ideal em que os jovens se deveriam encontrar é a própria família. As famílias deveriam manter-se amplamente abertas e é até de desejar que, durante a infância, os rapazes conheçam as filhas de famílias amigas, e as raparigas os rapazes, de modo que uns e outros cresçam com camaradas do outro sexo, de famílias semelhantes às suas, e a família se conserve depois acolhedora para os camaradas e amigos dos filhos. Os casamentos entre amigos de infância, os casamentos de rapazes com as irmãs dos seus amigos ou as amigas das suas irmãs, os casamentos das raparigas com os irmãos das suas amigas ou os amigos dos seus irmãos são, regra geral, bons casamentos, porque estes jovens tiveram encontros e aprenderam a apreciar-se na intimidade da vida familiar, onde o carácter se manifesta ao natural.
Pode dizer-se, de maneira geral, que as condições sãs para a preparação do casamento se poderão descobrir em encontros que não têm por fim preparar casamentos, onde, por conseguinte, os jovens não pensam fazer-se valer de um modo artificial, onde levam os fatos de todos os dias - que vestirão depois, quando casados -, empregando a linguagem da vida quotidiana e falando de coisas da vida quotidiana. É por isso que as uniões entre universitários que se conheceram durante os estudos costumam ser felizes, porque esses se conheceram em condições que não tinham como objectivo preparar casamentos. E o mesmo se pode dizer de casamentos entre empregados da mesma repartição, etc...
Os pais deveriam ter, portanto, a preocupação de proporcionar aos filhos um ambiente infantil onde eles encontrassem também crianças do outro sexo, e continuar depois essa política quando os filhos crescessem, de modo a que no dia em que o rapaz ou a rapariga se ligassem a alguém, essa ligação se produzisse em condições sãs.
Além disso, necessita-se para o casamento de uma preparação remota, que consiste para o rapaz em ter prática do carácter feminino, e para a rapariga em tomar consciência do que é um homem. Também isso pressupõe contactos diários. Há filhos únicos que se mostram incapazes de fazer feliz o marido ou a mulher por não terem ideias exactas do que poderá ser o carácter de uma pessoa do outro sexo.
Apesar de tudo, sejam quais forem as precauções havidas e a preparação para o casamento, sempre haverá uniões infelizes. O homem sempre se pode enganar e, além disso, muda. Este, que apresentava verdadeiras qualidades na altura do casamento, perde-as em seguida, enquanto que outros, pelo contrário, se corrigem.

(Jacques Leclercq)"

Para pensar, um grande beijo desta vossa amiguinha.

Maio lindo

2009-05-04T10:37:00.000+01:00

Eís mais uma nova semana. Mais um mês que por sinal e segundo os antigos é o mês mais lindo do ano, o mês das rosas!

E, não é por nada, é o meu mês. Mais um ano canta, mais um ano se passou e mais um ano acrescento à minha existência. E a um Domingo... o que dá para nos divertirmos!

Reparem que o bom tempo também começou com o início de Maio.

Não, não sou vaidosa nem petulante. Estou contente e feliz.

Estive com a familia e hoje estou com os amigos e colegas. Que bom...

Não vou acrescentar nada de novo a não ser esta pequenina partilha do meu contentamento.

Beijinhos e uma boa e feliz semana.

Dá que pensasr

2009-04-30T12:22:00.001+01:00

Tenho andado à procura de imagens do Universo e de facto tenho visto coisas inimagináveis. Podem ver por algumas fotos nas minhas imagens. Penso que nem com a maior imaginação podemos chegar tão perto da realidade. Vi o texto a seguir transcrito que nos dá uma pequena ideia do que representamos no Universo. Dá que pensar..... "Acordamos de manhã e começamos sempre o dia no conforto de um pequeno mundo azul, imerso numa vastidão imensa que ainda mal conseguimos perceber. Raramente pensamos nisto, mas à escala do cosmos vivemos num minúsculo bairro de rochas, gás e gelo. A nossa casa planetária é um milhão de vezes menor que um grão de areia numa praia enorme a que chamamos galáxia e onde existem 100 mil milhões de sóis (1011) e provavelmente alguns milhares de milhões de planetas. Mas não existe apenas uma única galáxia no Universo. Espalhadas pela vastidão cósmica existem mais 100 mil milhões de galáxias, cada uma delas com uma média de 100 mil milhões de estrelas. Ou seja, em todas as galáxias existem cerca de 10 sextiliões (1022) de estrelas e quem sabe pelo menos alguns sextiliões de planetas. As imagens mostram muitos dos astros que formam este vasto Universo."

2009-04-27T20:29:00.000+01:00

Olá de novo,
Hoje será só uma achega ao feriado que passou no sábado: 25 de Abril!
Não posso dizer que vivi intensamente essa data porque na altura tinha 12 anos a caminho dos 13. Não me dei conta de nada mas lembro-me perfeitamente que estava na brincadeira com o meu pai e disse:"Olha o Paulo de Carvalho a cantar na rádio E Depois do Adeus".
E continuei na brincadeira.
No dia a seguir ao ir para a escola vi uma multidão na rua aos abraços e felizes da vida! Que estranho pensei eu!
Mas foi-me explicado, quando entrei para a minha 1ª aula do dia, que se tinha dado a Revolução dos Cravos. Deixara de haver fascismo, ditadura, e passaria a haver Democracia.
Pois é!!!
Que alegria, podermos falar e dizer o que nos ia na alma sem sermos perseguidos e torturados.
Que alegria, íamos partir para uma nova Vida Nacional.
Mas ao fim de 35 anos que acontece? O 25 de Abril está a tornar-se um feriado no calendário!??
Espero que não e tenho a certeza que haverá, através dos tempos, comemorações desta data significativa para tantos Portugueses.
Muito teria para dizer mas prefiro ficar assim. Afinal era só uma achega e se continuo ainda acabo por parecer amarga.
Talvez ainda volte a este assunto....
Beijinhos da IP

Calores

2009-04-23T16:56:00.000+01:00

Outro tema muito importante para nós mulheres que chegam a esta fase da Vida. Há quem passe "mal", há quem passe bem, mas no fundo que interessa é aceitarmos esta modificação do nosso organismo e do nosso corpo que é sempre difícil de aceitar.
Deixar de termos as nossas lindas curvas e passarmos a ter o coropo a "derreter" como eu costumo dizer.
É um artigo retirado da net e perdoem-me se cometi alguma gafe ou algo muito estranho.
Leiam e mesmo com grandes depressões ou calores ou outras coisas, pensem que é uma nova fase e que pode ser linda.

Beijinhos desta vossa nova "bloguista".

Calores, afrontamentos e suores nocturnos são alguns dos sintomas » Menopausa: pessoal e intransmissível
Rosalina Grilo/Saúde Pública®
Cada mulher vive o fim da menstruação à sua maneira. Como defende o Dr. Daniel Pereira da Silva, «há uma susceptibilidade individual que não tem tradução em qualquer exame ou análise». O importante, sublinha o ginecologista, é que esta nova fase da vida seja «aceite pela mulher com naturalidade, com galhardia, com alegria de ser quem é». A menopausa é um processo natural, determinado sobretudo por mecanismos genéticos, e traduz-se na ausência de menstruação em consequência da paragem de funcionamento do ovário. Os primeiros sinais são os atrasos menstruais e os afrontamentos e a menopausa ocorre, em média, aos 50 anos, sendo que a maior parte dos casos acontece entre os 47 e os 52 anos. A idade em que a mãe ou a avó tiveram a menopausa é sempre um indicador de referência. Um choque emocional intenso pode precipitar todo o processo, assim como o tabagismo, que favorece o seu aparecimento mais precoce.Os sintomas mais frequentes são os calores, os afrontamentos e os suores nocturnos.«A mulher sente uma onda de calor que a invade desde a cintura até à face; sente um rubor intenso e súbito na face e pescoço, acompanhado de suores profusos», explica o Dr. Daniel Pereira da Silva, presidente da Sociedade Portuguesa de Ginecologia (SPG), acrescentando: «Estes são os sintomas que as mulheres mais associam à menopausa, mas a carência hormonal implica muitas outras queixas, por exemplo, maior irritabilidade, maior dificuldade de concentração e memória, maior tendência para a ansiedade e depressão, perturbações nas relações sexuais e insónias.»Alguns anos mais tarde, se nenhuma correcção for feita precocemente, «intensificam-se as queixas urinárias e as relacionadas com as relações sexuais, como sejam a secura vaginal e as dores que surgem durante o acto sexual». O ginecologista adianta que a menopausa também tem um forte impacto na osteoporose, «na medida em que acelera a sua progressão».Será, ainda, sentida como um castigo?A intensidade do impacto que a menopausa tem no quotidiano está directamente relacionada com as características pessoais da mulher e com a sua personalidade. É inegável que a estabilidade psico-afectiva é determinante neste processo. «Há, por outro lado, uma susceptibilidade individual que não tem tradução em qualquer exame ou análise. Só metade das mulheres valorizam as queixas, um quarto não as sente e para outras tantas é um verdadeiro tormento!», sublinha o ginecologista, adiantando:«A questão fundamental é que, nesta fase da vida, a mulher faz face a problemas muito exigentes. É uma etapa em que ela questiona muito os seus atributos femininos e valoriza em demasia os sinais dos anos, aumentando assim a sua insegurança como mulher.»É também nesta altura que, muitas vezes, aumentam as exigências na família. Basta pensar na idade dos filhos, na idade dos pais e na falta de disponibilidade do companheiro.«E ela aos 47 – 50 anos? O que sente? Como está a sua situação profissional?É neste contexto que aparece a menopausa, com aquele cortejo de sintomas, que mais a vulnerabilizam», explica Daniel Pereira da Silva, frisando que «quanto mais estiver segura de si própria mais prontamente enfrentará os problemas e melhores soluções encontrará».

A forma como a menopausa é vivida depende de muitos factores, nomeadamente das relações interpessoais no seio do casal, entre amigos ou colegas de trabalho.«Tal como em muitas outras situações, a sociedade é, por vezes, perversa. Basta ter atenção aos termos que se usam quando uma mulher é rabugenta. Há logo quem a apelide de menopáusica, em termos jocosos», refere Daniel Pereira da Silva, acrescentando:«Julgo que há uma tendência para melhorar, até porque é crescente o número de mulheres em pós-menopausa com quem convivemos.»O especialista reforça que o mais é importante é mesmo a atitude da mulher: importa que ela assuma com naturalidade mais esta fase da sua vida, que o faça com galhardia, com alegria de ser quem é.«É determinante que saiba valorizar os seus atributos e que constate estar apenas a viver uma nova fase, que implica algumas perdas, mas também alguns ganhos. Deixar de menstruar é bom ou mau? Deixar de se preocupar com a gravidez é bom ou mau?», reforça o ginecologista.Recuperar a qualidade de vidaSendo que os sintomas da menopausa decorrem da falta das hormonas do ovário, o melhor tratamento é, indiscutivelmente, a administração dessas mesmas hormonas. É este o conceito do tratamento hormonal de substituição (THS), que pode ser administrado por via oral ou através da pele.«Não há outros tratamentos tão eficazes. Sem dúvida alguma, a grande mais-valia da THS reside na sua eficácia na recuperação da qualidade de vida da mulher no pós-menopausa», garante o ginecologista.Há que distinguir os dois grandes tipos de THS: uma com estro-génios isolados e outra com estrogé-nios associados à progesterona. A primeira destina-se a mulheres sem útero, a segunda a mulheres com útero. «Misturam-se os dois tipos na comunicação social, quando se sabe que o tratamento com estrogénios isolados tem menos riscos que o outro. De qualquer forma são genericamente seguros. Não são panaceia e não devem ser usados por todos as mulheres. Quando são correctamente usados e quando se faz um bom acompanhamento, os riscos não são significativos», afirma Daniel Pereira da Silva.«Como já referi, não existem alternativas válidas à THS. Os fitoestrogénios têm sido muito referidos, mas não são muito eficazes. Para os calores e afrontamentos têm uma eficácia cerca de 10% acima do placebo, o que não é muito elevado», esclarece o especialista, adiantando: «Só devem ser usados em alternativa à THS quando a mulher não a aceita ou quando está contra-indicada. Neste âmbito, podemos usar ainda alguns antidepressivos e o sulpiride. Para os outros indicadores de qualidade de vida não conheço trabalhos que justifiquem o uso dos fitoestrogénios.» Há, contudo, uma nova classe de substâncias muito promissoras – o grupo dos STEAR (reguladores selectivos da actividade estrogénica tecidular) –, da qual já é usada a tibolona.«Em minha opinião, deve ser considerada como um grupo especial de THS, e é alternativa à associação do estrogénio com progesterona. Parece ser mais segura que aquela associação a nível da mama e a sua mais-valia é o efeito positivo na estimulação da libido e a melhoria dos indicadores de qualidade de vida», refere o nosso interlocutor.Estar na menopausa implica vigilância médica?A mulher deve ter mais cuidado com a sua saúde, na medida em que há uma série de perturbações ou doenças que são mais frequentes após os 50 anos.«Não deve deixar de fazer os exames de prevenção: consulta de ginecologia, citologia e mamografia, análises gerais, controlo da tensão arterial, do peso e da dieta», explica Daniel Pereira da Silva, adiantando:«Deve dar maior atenção ao que sente, aos sinais do seu corpo. Procure o seu médico logo que sinta algo de anormal: os sintomas que já referi, uma perda de sangue inesperada, qualquer alteração na mama, modificação nos seus hábitos intestinais.»
BAIXA DE ANDROGÉNIOS PROVOCA DIMINUIÇÃO DA LIBIDODisfunção sexual é frequenteA diminuição da libido e a dor durante as relações sexuais são problemas frequentes no pós-menopausa, embora sejam desvalorizados por muitas mulheres, que os encaram como resultado do normal processo de envelhecimento. Embora a dor seja a queixa mais frequente, esta pode esconder outro tipo de disfunções sexuais, sendo frequente a quebra do desejo e da excitação sexual, resultado de uma atrofia da área genital despoletada pela entrada na menopausa.Com o objectivo de investigar os efeitos da tibolona no tratamento da disfunção sexual na pós-menopausa, está a decorrer uma investigação internacional, que envolve um total de 360 mulheres em vários centros clínicos na Europa, Austrália e EUA. De acordo com os especialistas, a tibolona tem uma acção diferente das terapêuticas de substituição hormonal convencionais. Apresenta uma acção estrogénica, progestragénica e androgénica, que permite actuar de uma forma mais completa do que as outras associações: melhora o humor, corrige a atrofia vaginal e a própria resposta sexual parece melhorar, sendo que o aumento da resposta sexual corresponde a um aumento do desejo, da excitação e das fantasias.O estudo está, portanto, a avaliar a acção da tibolona na disfunção sexual feminina, além do seu efeito no alívio dos sintomas típicos da menopausa. As mulheres envolvidas no estudo têm entre 48 e 68 anos e apresentam uma diminuição da actividade sexual satisfatória relacionada com a menopausa.Liberate avalia impacto em mulheres com história de cancro da mamaMais de 3100 mulheres estão a participar num novo estudo clínico (Liberate) com o objectivo de aliviar os sintomas da menopausa em mulheres que tenham tido cancro da mama. Uma vez que as terapêuticas hormonais de substituição (THS) estão contra-indicadas para mulheres com história clínica de cancro da mama – teme-se que as terapêuticas hormonais estimulem a recorrência do cancro da mama –, este estudo investiga a tibolona como uma potencial opção terapêutica para mulheres que tiveram cancro da mama e que agora estão a vivenciar os sintomas da menopausa.«Setenta por cento das mulheres que receberam tratamento para o cancro da mama não voltam a ter a doença, mas têm todas queixas relacionadas com a menopausa», explica o líder do estudo, Peter Kenemans, referindo que, «para este grupo, tem de haver uma alternativa aos tratamentos hormonais».A tibolona está aprovada para o alívio dos sintomas da menopausa e na prevenção da osteoporose nas mulheres pós-menopáusicas. «Os estudos já realizados demonstram que a tibolona tem um efeito diferente dos estrogénios: não estimula o tecido mamário nem aumenta a densidade mamária. Por isso, acreditamos que é a melhor opção para estas mulheres», defende o investigador holandês. Como se diagnostica?Na maior parte dos casos basta a sintomatologia, o diagnóstico é fácil. Quanto mais jovem for a mulher mais importantes são alguns exames, nomeadamente as análises hormonais, suficientes para afirmar o diagnóstico e pôr de parte outras perturbações que importa descartar.

Conceitos e definições1. Menopausa: data da última menstruação em consequência de falência ovárica definitiva. O diagnóstico clínico ocorre após um ano de amenorreia (sem menstruação). Habitualmente acontece entre os 45 e os 55 anos. Se tiver lugar antes dos 40 é considerada menopausa precoce.
. Climatério: é o período da vida da mulher em que ocorre um declínio progressivo da função ovárica. Com frequência está associado a um conjunto de sinais e/ou sintomas (irregularidades menstruais, calores, afrontamentos, transpiração nocturna, alterações do humor e do sono, entre outros), que no seu conjunto caracterizam a «síndroma do climatério». Compreende três fases (pré, peri e pós-menopausa), cuja individualização não é linear:• Pré-menopausa: em sentido geral, inclui toda a idade fértil até à menopausa. Em sentido estrito é todo o período de tempo decorrido entre o início do declínio da função ovárica e a menopausa;• Perimenopausa: período de tempo que engloba a pré-menopausa até um ano após a menopausa;• Pós-menopausa: é o período que se inicia com a última menstruação.
LEONTINA GOUVEIA, 54 ANOS:«Inconscientemente, sentimo- -nos um pouco diminuídas»Aos 45 anos começou a ter menstruações irregulares, aos 47 chegou o último período.«Sentia-me mais irritada, comecei a ter suores nocturnos, taquicardia e andava muito ansiosa», explica Leontina Gouveia, funcionária pública.A entrada no pós-menopausa não foi fácil «e continua a ser uma situação com que tenho de lidar todos os dias». É que, diz a nossa entrevistada, «inconscientemente sentimo-nos um pouco diminuídas», além de que, defende, «o nosso parceiro vê-nos com outros olhos depois da menopausa». Por exemplo, quando surge algum problema, a probabilidade é grande de ouvir algo do género: «Desde que entraste na menopausa estás impossível de aturar». Leontina sublinha que estas afirmações simples em tom depreciativo a fazem sentir-se menos bem. Em contrapartida, o seu filho de 33 anos «diz-me que continuo muito bonita e aceitou bem a minha entrada nesta fase da vida».Um ano depois de ter tido a sua última menstruação, Leontina começou a fazer um tratamento de substituição hormonal, «mas não me dei bem e a minha ginecologista receitou-me tibolona», medicamento que não largou desde então, já lá vão sete anos.«Senti logo melhorias. Por exemplo, tinha osteoporose e a minha massa óssea aumentou – faço densitometrias de dois em dois anos»

Sindrome pré-menstrual

2009-04-23T16:38:00.000+01:00

Síndrome pré-menstrual: Porque andam as mulheres irritadas?
Daniela Gonçalves
A síndrome pré-menstrual é uma dor de cabeça mensal para muitas mulheres. Irritabilidade, tensão mamária e abdominal são o rosto mais visível do problema, cujas causas ainda não são totalmente conhecidas. A toma da pílula e o seguimento de um estilo de vida saudável podem ser aliados da mulher no combate à síndrome pré-menstrual. Mas, para melhor tratar, é fundamental perguntar-lhe o que sente.
A síndrome pré-menstrual evidencia-se pelo surgimento de "um conjunto de sinais e sintomas que têm carácter cíclico: precedem a menstruação uma semana ou dias e desaparecem espontaneamente, para voltar no ciclo seguinte",
Perturbações físicas, comportamentais e psíquicas são os principais sintomas da SPM (síndrome pré-menstrual), com maior prevalência da tensão mamária e abdominal e da irritabilidade. De acordo com os especialistas. Acrescentam que são comuns também outros sintomas, na sua maioria, psíquicos, como "a labilidade emocional (mudança súbita de humor), tendência depressiva, aumento da ansiedade e cefaleia (dor de cabeça)".
Com menor frequência, pode observar-se em algumas mulheres, sintomas mais preocupantes, do ponto de vista clínico e que se traduzem pela ocorrência de "insónias, perturbações visuais, fobias alimentares, depressão profunda e comportamentos disfóricos", caracterizando-se estes últimos por um mal-estar (depressivo) e agitação nervosa.
As perturbações comportamentais disfóricas são pouco frequentes e significativas em Portugal, realidade que não se concilia com o retrato traçado pela literatura americana neste domínio. É sublinhado ainda que os sintomas mais recorrentes da síndrome pré-menstrual "acompanham a menstruação e não se manifestam durante a gravidez ou após a menopausa".
Causas desconhecidas
Ainda não são totalmente conhecidos os factores que provocam a síndrome pré-menstrual. Parece, no entanto, haver uma relação desta síndrome com a progesterona resultante da ovulação, mas a sua acção não é isolada.
Existe, ainda, o factor predisposição individual, eventualmente ligado à hereditariedade. "Há uma susceptibilidade individual que parece decorrer de influência familiar." A obesidade e o sedentarismo podem, também, contribuir para o surgimento da síndrome pré-menstrual, sendo esta "mais frequente nas mulheres jovens obesas e que praticam menos exercício físico".
Apesar de não se conhecerem ao certo as causas da síndrome pré-menstrual, a prática clínica e a investigação nesta área têm apontado os benefícios de um tratamento centrado em quatro dimensões: técnicas de relaxamento, aumento da actividade física, ingestão de magnésio e toma de contraceptivos orais (pílula).
É realçado, no entanto, que "o uso dos contraceptivos orais são citados na literatura, mas não há consenso quanto à sua validade", muito embora "as pílulas com drosperinona terem alguns ensaios onde demonstram uma eficácia muito interessante."
É possível tratar
Os resultados da investigação e a prática clínica deste especialista ajudam-nos a ter uma visão optimista face tratamento à base da toma da pílula. Igualmente, os benefícios da conjugação das técnicas de gestão de stresse com o aumento da actividade física. Por exemplo a prática da natação, que parece ter alguma vantagem, desde que seja do interesse da mulher.
A alimentação saudável pode ser outra ferramenta importante para, pelo menos, evitar o aumento dos sintomas da síndrome pré-menstrual. A ingestão de alimentos estimulantes como bebidas alcoólicas, chá, café e chocolate, não está de todo recomendada.
Banir da ementa refeições pesadas é fundamental para não agudizar a síndrome pré-menstrual, daí que seja importante dar atenção aos excessos alimentares, que são frequentes nas mulheres com este tipo de sintomas,
"Às vezes, as mulheres desvalorizam os sintomas, porque consideram normal ter certas perturbações resultantes da menstruação, o que dificulta o tratamento." E deste ponto de vista o especialista diz que o papel do clínico passa por esclarecer todas as dúvidas e tabus da síndrome pré-menstrual. Sempre que esta perturbação tenha um impacto "na qualidade de vida da mulher, no seu rendimento escolar ou profissional".

O que dizem os estudos?
Os resultados dos estudos mais recentes realçam a necessidade de inquirir a mulher sobre o tipo de sintomas pré-menstruais que apresentam e procurar o melhor tratamento para os combater. As recentes investigações têm colocado a tónica no papel positivo da pílula no alívio dos sintomas pré-menstruais.
O director do serviço de ginecologia do IPO de Coimbra indica que "na literatura mais recente, encontram-se alguns trabalhos que mostram bons resultados com as pílulas com drosperinona." Estes resultados têm tido, segundo explica, uma aplicação bem sucedida na prática clínica.
Assim, "à semelhança da contracepção, o recurso à pílula afigura-se uma boa escolha para atenuar os sintomas da síndrome pré-menstrual". Outra opção "é prescrever uma pílula de baixa dosagem de forma contínua, sem pausas, durante três ou mais ciclos".
SPM em números
Cerca de 30% das mulheres é afectada pelos sintomas mais comuns (tensão mamária e abdominal), refere o especialista, muito embora saliente que a estimativa quanto ao número e/ou percentagem de mulheres que sofrem de síndrome pré-menstrual - entendida na sua globalidade - dependa dos parâmetros considerados.
A obesidade e o sedentarismo parecem contribuir para o surgimento da síndrome pré-menstrual, embora seja mais frequente em mulheres jovens que praticam menos exercício físico
A alimentação saudável pode ser outra ferramenta importante para, pelo menos, evitar o aumento dos sintomas da síndrome pré-menstrual
"Às vezes, as mulheres desvalorizam os sintomas, porque consideram normal ter certas perturbações resultantes da menstruação, o que dificulta o tratamento", Daniel Pereira da Silva

Textos de: Daniel Pereira da Silva